[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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; a2 w& l" {5 v夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。tvb now,tvbnow,bttvb' @8 O. N( b3 c1 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^& B+ w7 K8 r3 [$ `$ X7 m
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
- f6 k& U( w" T) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76* F0 Y* u8 `; L* \6 A$ c2 Z7 N
健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。6 _% F. D: S2 t, _  W& `' }. ]$ l4 V
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引發私密處感染9種風險
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$ [2 y+ T) q- N) G5 u8 U公仔箱論壇台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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愛穿緊身牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb! B5 D  p1 l5 r1 ]9 A7 M; l
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常穿丁字褲。) T1 p3 I" Z0 Y

, r# S5 s8 J7 ?4 D經期長時間不更換衛生護墊。4 b, {  A) p% l& B1 N. W

6 L5 R3 ]2 ^8 S作息不規律，經常熬夜。
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, z6 ]  I7 F5 v+ }" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力過大。5 k7 e! O! a5 v% m  F; A8 B1 n' G

: U5 u9 ]1 s5 H# g2 _5 o: U+ [tvb now,tvbnow,bttvb飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。公仔箱論壇4 Q5 F; {/ \3 ?6 v- `

- s3 Z/ ]  i; X9 t! O2 U8 E" b$ S. e7 M經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。公仔箱論壇; \7 K9 V% q- X: s
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不安全的性行為。
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經常使用灌洗液清潔陰道。
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( L) p5 |; ~, B) [1 N: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r9 [) ?7 j- ~! p; `  j( k
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: \3 p' \8 Q4 ^. d( o' ?7 g5.39.217.76愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。tvb now,tvbnow,bttvb/ g# z6 O) x. W8 w; U6 x# l. U  `
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/ w$ M7 e6 P$ I0 s0 B4 _5 w: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。tvb now,tvbnow,bttvb; {5 U6 P5 a" `/ x0 G9 T* e3 H0 h

, t+ ~5 _( l0 q* a3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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: E' x2 c7 D, S7 V陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味  b0 }3 Z: C8 s5 v8 L
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `: ~1 R  R5 \! p  ?. n8 W2 z

3 r% E& u6 K/ `& M' h5.39.217.76趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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0 X" V" M- l6 q: Z9 A! z陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
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【陰道炎好發族群】
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! p" N+ A; g  o/ z+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
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2 j3 L2 S$ M7 \. A7 U* Btvb now,tvbnow,bttvb1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e0 y9 ~' |( F  c& \4 j/ Y

3 g2 o5 S+ {& J$ A# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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( Z% r$ m( Y  ^) c8 I3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W% O( }6 ]1 K5 e6 L
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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7 }+ K2 Y* g& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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5 g" }& d: U/ a" B4 `! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E  ^% |# k5 E! [
女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 , ]2 N2 w5 j7 f; _. H
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。tvb now,tvbnow,bttvb& N4 o5 Q/ P0 Z( X0 s# u( ~

4 V( A. N/ |" ~+ I+ N1 X. ^tvb now,tvbnow,bttvb醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。5.39.217.76  S- z6 e* ^8 ]# [) h+ l" ^) U2 O+ H

" S3 \( e  z4 U0 [$ X- L8 K女性補充益生菌的好處包括：
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: a- x: e/ k% z# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。tvb now,tvbnow,bttvb/ U( v* W6 u0 ~" `2 @3 f

% n# E4 Q/ ?+ o9 a; J  K2.調整陰道 pH 值。5.39.217.76* x8 w9 Y4 y7 e+ P' ~
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。公仔箱論壇0 w; A3 d/ ~1 k
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P8 s/ N1 e& o1 s! q1 ]; n8 v& m5 i

7 K4 P  W( l7 W9 \" ]1 N公仔箱論壇【預防泌尿及生殖系統疾病】
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5 c4 x. y6 F+ d4 t4 M' k5.39.217.76雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：tvb now,tvbnow,bttvb- U* a+ G- w$ ^3 a) R# s
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1.溫水坐浴：公仔箱論壇7 A1 ?, I. Q/ G' u% T

* r$ r$ ?2 N! T( s! a: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
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0 L/ }! L5 a7 x. h# B2 U5.39.217.762.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。5.39.217.769 \$ @$ ^$ H: ~5 H6 @
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3.預防泌尿道感染的保健食品：tvb now,tvbnow,bttvb" |6 h3 t$ b( d3 e2 W) d# z
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
9 F' G9 [- l2 }4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 {  e2 I1 _% r; I7 B3 ltvb now,tvbnow,bttvb★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。公仔箱論壇3 Y, v+ d) u8 M2 ^

1 a5 j" z" K* }2 q! n7 L/ `【藥師小叮嚀】：
* `! i; a1 `* R1 [% ^, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. \$ ~6 Z* O2 l7 v' f5.39.217.76雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。