[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

li60830

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？tvb now,tvbnow,bttvb7 @; b& q7 |+ ]+ z; S* d( k& h4 }% t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K. X; p8 k$ t. E. F# K/ o
夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
: T/ Z2 V. j- V+ M$ z% K! Y
* A8 n0 [: E" B0 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 f" `1 d3 v' K8 b' I
tvb now,tvbnow,bttvb3 T0 P0 O; O7 a3 W8 G- p
. U$ _" g% c2 ~' [
公仔箱論壇( k0 b/ x- N5 Q) V

! x- e- M$ ~: W9 w. g8 w. J0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道感染髮炎防復發 做好日常保養tvb now,tvbnow,bttvb  l8 o" s6 z8 j8 e/ _

3 b+ x2 L6 t4 l( O1 E+ I& Etvb now,tvbnow,bttvb女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
. p+ n1 ~* ~4 U' K  O  ?' F公仔箱論壇4 N# p& m2 Z3 Q. g  M) z- r
健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
5 Q9 F- y7 |/ B' Q' K: W! b2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) z! N( n3 s; k2 z! y5 o7 {  Y1 r引發私密處感染9種風險
1 _* k* C3 d$ L$ {公仔箱論壇
0 \* d! @- K0 p. @; X公仔箱論壇台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
2 f! x4 R! q. ~4 s: |5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 c5 I7 R( e) G. H0 ?; z
愛穿緊身牛仔褲。
2 A! a) L1 M0 p' c$ Ztvb now,tvbnow,bttvb
0 W2 s6 w6 N4 S* |6 G" y# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常穿丁字褲。5.39.217.76+ _& ?# j5 `$ e( q& h7 p  T6 Z9 |
5.39.217.76% _; p6 `6 ~8 g4 H# C' y
經期長時間不更換衛生護墊。$ {+ J9 G) r  J$ w  H3 D2 ]0 n  g

: _4 R; G8 F& m2 {- v! ~4 X5.39.217.76作息不規律，經常熬夜。
9 y, I) _* i' y9 Y) b  R( ^0 `+ ^
( |, ~( t. h- s( C; O公仔箱論壇壓力過大。
. h5 Q: @4 s& e( a* G' f  S# j2 f8 Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 R2 E0 n1 S) V5 ?; c5.39.217.76飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
$ z9 o' \3 A; Z& f% I! b2 H
1 V5 m/ s: y/ g9 L7 ?! H2 i公仔箱論壇經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
- Z2 w. a" O: B- g7 U. g5 O8 L
/ Z1 _' i' g+ [' c  p5.39.217.76不安全的性行為。
( h: p/ q! `0 c6 h! f. `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76( U2 j3 [% ~% D! N+ `
經常使用灌洗液清潔陰道。* r2 H0 p/ ^5 N
* S: c! c% }4 ~* W; T

$ E/ j' ?5 Q) k" f" K' c- M! K5.39.217.764 E: G1 U5 F9 B

' f8 `+ F& w0 u  M% Q0 s* t/ vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, q; }1 ~- Q6 u( j
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c) S! V/ W5 K" q% I+ \" K

$ F) r  Y+ X' ]3 h( v4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( v& p9 E& }3 h) b+ n2 M1 [8 A6 M' W7 w

- @' [! ]' n7 T: _tvb now,tvbnow,bttvb
/ R9 m2 `2 K0 ?) O+ c4 U# p1 U泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j% p) g" E; x/ W) N
5.39.217.769 _* E# P! s/ B5 x4 H
夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
# c6 C3 ?3 ?1 f) H; @5.39.217.76公仔箱論壇4 l2 Z4 G) z9 h; ~, r
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味* t$ J& O) ~, y; H0 N* l* x

- P4 A& {4 ^$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。tvb now,tvbnow,bttvb2 T+ {! h+ g' T+ B
5.39.217.760 Y1 c- f5 Z, ^/ C
趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
9 x( o1 g: X$ i4 r1 @5.39.217.76
( T# o1 H# ^$ R) P1 h; X  O- L陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
8 M" k8 ^. h1 Y4 p+ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) K1 g0 ^4 g# b0 h
【陰道炎好發族群】
, G9 V- w0 j/ ]2 c! @7 w5 u: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X# P% z4 w7 A2 c% z' k; X' E, }4 c公仔箱論壇陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：tvb now,tvbnow,bttvb' j$ [* E7 M1 W$ [' C  i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M0 y: G+ a7 [
1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。3 n/ v/ m& r$ U

! x. ~' X9 k2 ^0 S  ttvb now,tvbnow,bttvb2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。! L6 R0 o. M3 X
tvb now,tvbnow,bttvb: z& v8 }3 {. P) f$ d8 u% [
3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. X! O1 S! }! b
tvb now,tvbnow,bttvb2 F/ ^, g2 X3 L% m& s0 U; w7 o
4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
3 {; T* c, N4 s+ i. ?4 E, n/ M3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z1 ?: L9 [9 M+ t  K- k
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
+ E0 |9 a! b- d% ]
- L& |) ?1 }2 G公仔箱論壇
, h( N2 O: r+ T* e4 H
  c& L# T, ^7 R0 y, Q2 _: a5 B2 R
% V) J# g$ c# n2 Itvb now,tvbnow,bttvb
# g5 K1 I0 X: W. I( a5 T2 c6 e7 G' i女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
, k6 Z! {- _& X2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ e! ^" }& {9 V3 ?& p% O/ n% K
倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `! |; ^+ N3 P7 J; i& ]/ M

% I' ^/ k) t6 z醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。+ S7 S) x, X4 I" y2 Z

$ J: n3 t: f- F女性補充益生菌的好處包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 U6 {% M, z, B

! k4 W5 @, W: p2 N: n) h; K6 L1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。5.39.217.763 ^4 P! h& M/ P, |3 g1 T
公仔箱論壇8 D# A  L7 G4 F- r& z. ]
2.調整陰道 pH 值。
  F) C& A1 n$ w3 [1 v1 ztvb now,tvbnow,bttvb
/ C; R: B! r- T) t& o3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
8 y# X' a0 p" E' m& r公仔箱論壇公仔箱論壇6 J7 J* S7 C& d1 C
4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h2 a- p9 g* t: X- M
5.39.217.763 {9 p$ _2 R# o
【預防泌尿及生殖系統疾病】
0 u/ H3 E; m2 w$ t" q公仔箱論壇
* A' `$ T+ J& \5 K. P+ P) p8 m5.39.217.76雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：. w4 P4 z, y% T! z

: b7 l- a2 P( L6 B- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.溫水坐浴：* K4 A$ ^5 F+ c

5 F+ [, f+ o8 P用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
: g1 H' K( ?1 T5 D6 y" Q& O" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [1 S* z5 b( Z% W4 @  V# P

9 y. Q- ]) `# ?1 ]" z6 c公仔箱論壇公仔箱論壇8 [6 u6 H) i; c) R0 j  N4 P1 c
tvb now,tvbnow,bttvb" V8 w% p3 k1 \5 K# _. e

6 e( `6 M6 x- d4 V7 @( I4 l" v+ [. btvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。
3 Z" r6 {7 J2 b* rtvb now,tvbnow,bttvb( X; r8 w/ F6 v) S7 N2 S* w
2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。5.39.217.761 J8 K& A1 }: C
5.39.217.76' y4 W% a2 [0 `' `
3.預防泌尿道感染的保健食品：
; d4 V; |/ x% V1 c& B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) F& R* [" T9 {7 \3 ?
★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。tvb now,tvbnow,bttvb8 @# o) y% }# a
公仔箱論壇* ~! X1 N/ W0 z9 v% N' A9 p+ Q4 _5 K
★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _7 W( F7 Z8 f( ^1 _6 T4 F

/ G4 b. Z( n+ v' j【藥師小叮嚀】：
' W! ?) b2 C  r0 a' t7 y5.39.217.76
) N& i! y' a/ f& t雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。