[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

li60830

愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？5.39.217.761 q/ c% F' d. f3 |1 n6 b
公仔箱論壇6 T, D# e. @' e
夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
7 ^9 h, C# `* f! f4 }6 X9 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T2 o" W' w/ a+ Q' ~

0 Y1 U$ Q' K  i3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) x5 r6 O" P2 \) O3 j# R. y+ P

. z- b: J# q/ P! Z9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" J& A2 f; b+ f% |$ @" a# t

5 R5 a7 a! @: M, [5 Q公仔箱論壇陰道感染髮炎防復發 做好日常保養tvb now,tvbnow,bttvb9 o, j/ x, _  D' G0 G" S
- D5 d3 P% R5 y' C$ [' x; r
女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？公仔箱論壇& r/ \0 M  V- [& m9 v
( I7 S( L) ?6 ~  ^- z/ h' v
健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
& b* {$ d  Q& ]' Q6 ]" H6 h7 G
4 l! d/ N  _3 H" T' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。引發私密處感染9種風險
1 x8 \! T  I1 Z2 O9 S5.39.217.76
# e) r, C/ D7 X( |6 {7 W3 L公仔箱論壇台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：# Q+ Y6 {( _# j. f' Q* y# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \0 K' G3 g0 ^+ s2 |/ y# Y: Q6 ]
愛穿緊身牛仔褲。
$ F$ J$ T, L$ n5 @7 X% gtvb now,tvbnow,bttvb9 G1 Y/ j# N1 h6 z7 u1 p% {
常穿丁字褲。% l, m2 Z( H# i9 I% _# ~% g* m
$ n6 s8 w1 i; }' p: c
經期長時間不更換衛生護墊。
) k0 Y# k4 S& a8 Q5.39.217.76
( L$ [8 O' k( E$ W作息不規律，經常熬夜。
- Q6 D- u8 d# B2 J5 a+ Ntvb now,tvbnow,bttvb
" v# ^) ]! a4 a* U壓力過大。
7 m( j+ @8 U3 ~2 L+ V5.39.217.76$ ?) l7 X6 r; v, L
飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。5.39.217.76& {5 G- K5 E! b5 V3 j
8 B5 T4 c6 J' p( r
經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
, j* l  I5 L0 d) ^1 Z4 t! B3 u5 D5 @+ K公仔箱論壇! F( P6 o- s- I) z; A: e- {
不安全的性行為。
5 \; |# u; G7 s2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.762 K4 `- j8 ~* y; s7 I9 y
經常使用灌洗液清潔陰道。
) s8 [* ]' w5 ?' C
( H6 k6 F! E& d3 y) n' Q/ d5 J
( a0 i9 n9 ~: c! p; V- s2 ]/ b9 n公仔箱論壇9 T+ w2 u  A7 w7 a
' G$ k' k5 @! o1 f2 M# j
' j( M9 z: G# Q
愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
4 H+ v* T2 r8 E5 c5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D6 \0 v1 ~: K# Y) ^( a# @- R4 A3 p2 [
2 Y9 I2 Y& j* |$ X+ N4 p

  z% J/ p8 S. r! ~) {, u. D! n, }& b$ @4 e2 r

) `0 u- h: C2 K8 Q  ]5.39.217.76泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。公仔箱論壇! l# r7 @6 r- [: y$ ]( n
5.39.217.76. n* ^' X, T% l9 h; K
夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。' z' |- h/ P' p$ w
5.39.217.761 I, R' \( a; [% N% p% J. j2 I
陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
# v/ P: Y9 o7 y% J2 a) _( ?$ l公仔箱論壇
: I: {# g8 F& n# p! {提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。
; B; h6 ?2 `: o! E
$ g% I* a3 `2 g$ {* f1 D7 @趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
  B5 D0 |+ \1 s% T/ z2 b" F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h1 r. D$ X! O
陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。tvb now,tvbnow,bttvb$ @7 i& ^( P) k! j2 F& J) A+ W

: S/ E$ a1 z5 V5.39.217.76【陰道炎好發族群】
# V: H7 ?, G7 Z6 A) g公仔箱論壇9 h: C) B' x; P; _5 j) |5 y$ I9 B
陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：
4 m' }# D8 x" @  r/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. a9 k* i, X" h; S5 y5.39.217.761.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
, _( P- t, a/ p: o* M6 G) D: X4 L9 T1 h$ C4 Z
2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
* T+ g% ]6 G4 N$ |# y3 C9 g  }9 m
3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
3 t! v1 t5 d, ], V6 O公仔箱論壇) \. n& S5 z4 j, v! k5 _- v* F
4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
+ ?/ ~+ r0 {" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ z* M! t, a. t" ?- U
5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
5 a- P. s  v$ X! b( n5.39.217.76* z0 V; S3 f6 }+ t% V. v

: N. h  k0 S: U" _! Y) d( |/ `- v# [0 i# b

* W% y9 j' j. c- E! w. `0 g0 B+ ?5.39.217.76
9 a* }5 S1 C! Z$ V% C, H女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
' p+ @! K+ N# W0 c9 y1 J1 _  [. g; W; K. w" b3 o% x
倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。5 e* n; S) r- k9 ~

; R4 A) b7 Y* v  ?* S醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。
, s) j5 H9 C, W. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% P9 k" ?( E3 U女性補充益生菌的好處包括：
) ?0 q2 T7 \# d0 r  h公仔箱論壇- s+ z# x( b1 T5 q- J
1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
( N* t3 x& @; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" j. ?& m8 ~1 y1 {
2.調整陰道 pH 值。公仔箱論壇! o7 l$ D+ ^# ~
公仔箱論壇! y: C4 L$ [5 a
3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
2 T+ ~& Z; C1 Z/ c4 i& \: e5.39.217.76
7 R, n* I6 }* e- d1 [" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
. m% |3 E) \  I0 G5.39.217.76% }4 @0 j) _; q' Q6 }
【預防泌尿及生殖系統疾病】# V* b/ v* G, e1 f0 Q( N- U) V0 M
+ ]- [) {( C7 Q# z' ]
雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：. f& v; Q  i7 ^  {' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {- \" g7 X7 m+ d! @
1.溫水坐浴：" H% q2 k1 r4 S+ g. w
* L6 \' x+ W3 w6 n; L
用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
! D  X+ G4 q9 N2 E2 Z5 m公仔箱論壇+ k0 p6 m, J' _" _5 |# k' o

) }; D* d: ~: A( Q4 c, V) ftvb now,tvbnow,bttvb3 @5 y6 Y. t6 a% N7 X% y

, |( s+ L: i, |! w
  |- T$ a* G8 qtvb now,tvbnow,bttvb預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。5.39.217.76: ]$ V3 f; b+ J8 o; E2 I

; v( f# X: E! n. i+ Y9 b) j# K2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。$ U# N* T& [6 Q) Q1 s/ ]  ?
公仔箱論壇* ?$ V" m6 [/ _2 G8 @- M
3.預防泌尿道感染的保健食品：9 h  f  }4 _3 H4 f, T5 n* y1 Q; K
; f8 Z+ g% _% U; ]/ S3 |
★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
2 s5 b! ?2 j+ D8 S- r9 _/ b公仔箱論壇6 k6 O* c0 H1 w7 n! c* {5 c
★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。
1 \7 y  F1 `# v7 J# p公仔箱論壇! `1 ]' U+ L4 A( s9 R
【藥師小叮嚀】：
4 H6 B9 {5 q5 e5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& S1 U0 a- i8 F2 L1 B( Q公仔箱論壇雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。