吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G$ c4 \" J9 F, j1 E
$ h# k; L1 S% p5.39.217.76夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。* G6 I: D2 H; E! w
4 p' s% V4 H) J$ E* \公仔箱論壇
# C9 C2 s0 w0 I/ A4 D/ ?# c
2 k. D5 h4 V) P% f2 D( P2 ?2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 M2 Q/ a/ ?% w# v& otvb now,tvbnow,bttvb
1 j+ j p3 C2 Z. ^# W- m
, ?4 X4 R6 n2 Y* F' V5 a7 L* J) \/ xtvb now,tvbnow,bttvb冰吃太多，恐造成小腹肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m- ?5 o' |. m
$ M5 M T8 h# l* f$ L. _* D& P
中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
, {8 p0 r8 q/ y/ D* M公仔箱論壇
+ S N# S+ Z+ A; y6 ^% r冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂* N% ?7 ~3 _ e9 x" R5 D: c! ^6 G1 a
公仔箱論壇( W. \' F. K# r9 I! | R. P9 a
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
& e. ~, U9 ?; o4 J- R- ?1 D* m公仔箱論壇9 Z6 I3 y% t! z" I" A
由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
' ?* _) m# n) R/ j& X! W Etvb now,tvbnow,bttvb. B- {/ K" b8 A, P* }
5.39.217.765 u, O$ c6 ^5 {6 t: H% [5 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z: g; d: P5 A3 b7 [
9 B9 A! S& I7 E$ ~, C公仔箱論壇
) @- [8 y7 a: N2 F: N6 M5.39.217.76經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。) u3 _" q" V6 s; J2 ~5 U/ b
3 q; Y3 s7 M6 S0 y& g; M; A公仔箱論壇5.39.217.76% [- B$ T) ?) t2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) G) J) V% B/ e, L3 b
tvb now,tvbnow,bttvb# e8 A+ {! B1 X- h9 ?9 G( {" U
C. {; I& ]# T% J9 Q1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
% z2 K# n/ A% F- U; {% l, y. A
~/ D& V9 R) ~6 N" }6 U8 A老人冰吃太多，恐引發心絞痛
9 X5 ?5 q4 I' [- ]tvb now,tvbnow,bttvb! P0 _( _; F, L
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。4 C& _$ Q U$ R& U# w. W) B/ b
0 L5 g8 C z, _! d% |9 }$ s
運動後冰吃太多，恐血管收縮5.39.217.76/ B& u% D2 M1 R. M* p/ Y' Q9 Z
0 n+ V& {, ^+ E- B N. D8 ]% Y激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。5 h6 {8 t, }8 B$ w' E
: s% j1 o% r* V2 Y: s5.39.217.76經期冰吃太多，恐引起痛經tvb now,tvbnow,bttvb5 C8 c" P& }5 L9 Z" q
! B+ c+ @' `) | m
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
# r' V: b0 d/ f$ z7 S: btvb now,tvbnow,bttvb
& M+ l. E3 T: J2 p. K" |4 W! Jtvb now,tvbnow,bttvb建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
/ P7 g5 a' M8 ~/ V. N6 [/ m5.39.217.765.39.217.768 @7 R4 ^9 B- X5 j- J2 c9 ^$ j
【竹葉消暑茶】
: E7 R/ ~3 s* V5.39.217.76
$ ^8 g; Z: W$ f材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
$ O8 t2 i) Z5 }6 m4 g7 L7 g# P5.39.217.76
& N6 R* j. ]( U. B, \9 _作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t2 Z! ^& e7 d
tvb now,tvbnow,bttvb# F) y0 ~9 o/ y; @: W7 w1 C* h
功用：清熱除煩、消暑清肝。$ r3 Z5 c. _; s9 {$ A5 Z
" l! J. y1 b4 y: g: J如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
