氣循環差小毛病多 問題出在壓力
4 o |: U0 }; u( { H. Q# R. I. H3 w/ U$ }+ ?
m3 t. P2 Y& z" ?( C0 c6 e5.39.217.76
8 a+ M6 P" a# X+ U& Z5.39.217.76
$ G6 o! _" z- y8 atvb now,tvbnow,bttvb b' M+ Z, r. K, A3 x6 D, m' }
% y6 t4 t6 K# {; o. y& e「氣」是動力的來源，一個人氣血循環好，身心自然也精神飽滿，毒素也會順著氣流向外排出，然而此類型的朋友氣血循環不良，而造成毒素無法流向體外，囤積於體內。不僅要注重攝取食物以補氣，如何讓氣在體內順暢循環也是關鍵的課題。
0 }% O# d, ~# v, b; x, O ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ K7 |' X+ o5 n g5 ?
氣循環不好連帶會影響血液循環變差
7 T' } E4 Q. D: P C! B5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb" z2 x7 w" u, p# C
影響氣循環的關鍵，就是「壓力」。壓力是導致氣循環停滯的一大要因。就如同我們常常說的「累積壓力」，「累積」在體內後便成為淤積，阻礙循環的流動。另外，氣循環不好，也連帶會影響血液、體液的循環變差，而容易引起身體各種「小毛病」。
6 v5 V2 \/ o1 j: G' g, F( f公仔箱論壇' M# x7 d, r$ o% K/ O0 ^
第一要務就是讓「氣」擁有良好的循環。積極多攝取氣味芬芳的香草類，以及新鮮的柑橘類水果吧。另外，氣的淤塞原因若是出在壓力，那同時也會造成「熱」的產生。
! ~' F7 v' q6 X) a5 y+ ~9 E) b1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' P+ S) J, U$ N* _' W7 Q: ctvb now,tvbnow,bttvb感到心浮氣躁 多攝取解熱食物5.39.217.76. P. T. c: a; M' `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }4 x# ~1 c& Y# j2 U4 ]
「熱」有著類似火焰般「上升」的特質，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當你感到心浮氣躁時，通常都會覺得臉部一股熱燙對吧？或是看看生氣的人，一定都是滿臉通紅的。如果覺得自己最近常常容易浮躁，請同時也多攝取上述能幫助解熱的食物。
, p$ w* Y3 h/ R7 g( x- {
& C- G: w. f2 f4 B首先是不要累積壓力。另外也多多注意，避免不規律的生活作息與暴飲暴食，這些都會打亂「氣」的循環。雖說不要累積壓力，但正是因為你努力過著每一天，才會感到壓力，所以請好好稱讚認真過生活的自己，積極做一些讓自己能開心的行為當作犒賞。與其為了他人心煩意亂，優先關心一下自己吧。
1 v y: a0 r* e' E; B$ i. `5 h" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [. P5 i+ I: f# D5 }" t- \5.39.217.76運動也能幫助改善「氣」的循環5.39.217.764 \! _5 |2 u- t5 [6 g
q8 z; k* m! c; T2 J7 u( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，適度的運動也能幫助改善「氣」的循環，享受自己喜歡的香氛也是很好的活動。也可以嘗試將料理時所剩餘的柚子或日本橘醋用來泡澡等等，都是很方便攝取柑橘類香氛的方式。 |
發表於 2018-7-14 11:32 AM
| 
