太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
3 x) l- s5 E9 w( U( g0 X9 W; \5.39.217.76公仔箱論壇4 e; A" }2 f4 Z, y
「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光敏感症狀。對此，中醫師提供4個保健方法，幫助遠離光敏感的煩惱。
+ Z0 i& ?" j, X8 B. A3 E" _5 e公仔箱論壇
& q4 b9 @* g# X' K) t
2 K* q% g& M4 r! l. y6 z% Q" J# V6 j5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' { t g" Z* v1 t0 j1 v/ I
% q$ P' h% h5 O
什麼是「光敏感」？
( c: }; B$ D6 d0 M8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Y U) O+ Z) l9 o, j5 n7 Q! B' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。夏天天氣炎熱、紫外線強烈，患者常因肩頸或手腳等部位未有衣物或帽子遮掩，直接暴露在陽光之下，誘發皮膚過敏，出現泛紅、腫痛、發癢的症狀和密集的小丘疹，嚴重時甚至會起小水泡。病灶表現很像濕疹或痱子，卻又不是真的濕疹和痱子。
# F! O. J+ M% z
- K) ` C8 n* ?' o4 ]" Q公仔箱論壇光靠防曬乳還不夠！預防光敏感必備4招
* T9 `: p* r1 u7 A* K
1 h7 R0 t* n/ d2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹿港基督教醫院中醫部主任林親怡表示，從中醫的角度來看，「光敏感」的問題根源在於火毒體質，而紫外線只是誘發發炎反應的一個觸動機關而已，所以，若想要擺脫「見光死」的宿命，必須從體質調理和做好防曬著手。具體來說，大致有以下4種方法：
+ y7 x7 ]6 z$ y8 r# q. ?' K: d8 j, _
1.做好物理性防曬：單純塗抹防曬乳還不夠，預防光敏感症狀，更重要的是避免皮膚直接暴露在太陽光之下，因此建議儘量避免在紫外線強烈的時候出門，外出時穿著具抗UV功能的長袖衣物，戴帽子或撐把抗UV傘，以減少紫外線對肌膚的傷害。
8 V$ w# _0 G$ ~7 u. P% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h, |5 h* ]9 C6 ^; W% i公仔箱論壇
1 @4 F; P. ~- g& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# M' f3 b3 o! W. i/ d6 t( `+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易有「光敏感」困擾的人，平時可煮綠豆薏仁蓮子湯食用，幫助去除體內火毒，進而達到預防的效果。
) G [' ^/ J9 K2 o. n9 J5.39.217.76
& x& D( E" l+ w6 P2.適度吃退火食物：中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳，但使用藥物多為苦藥，且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠豆薏仁湯時，加入一些帶芯的蓮子一起煮，綠豆和蓮子芯都有退火的作用，有助消解體內的火毒。烹煮時，可加入少量紅糖調味，但不可放入精緻糖或可能致敏的蜂蜜；食用時也要注意時間，儘量在白天食用，晚上不可吃太多，以免影響脾胃和造成夜尿。
/ d) s- X2 I1 Q+ E9 P; x7 C* i
/ } [2 D4 V7 l3 \3.限制性飲食：飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。儘量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。公仔箱論壇# P& @& \7 ]; J" K! @- ~' N; v
" I9 I, e8 |5 o% e$ R! l4 D
4.正確使用護膚產品：避免使用含果酸、杏仁酸等酸類成分的保養品，這些酸類成分普遍有光敏感的特性，容易誘發光過敏症狀。保養時，可適度使用性質溫和的蘆薈或絲瓜水，兩者皆有鎮定舒緩的作用，可保持肌膚穩定。
+ {+ V& I2 Z S" i公仔箱論壇
7 W! s s# T5 D8 s+ Y( n9 x! m光敏感疹子快消退～自製「三黃膏」助消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v" j! e" q& f: w4 A2 V- V
: ]7 T$ v9 [/ ?6 q3 ~tvb now,tvbnow,bttvb紫外線無孔不入，如果做了上述準備，不小心還是誘發了光敏感症狀，如何才能讓疹子快快消退呢？林親怡中醫師表示，一般時候癢疹，可以用清肝退火的蘆薈凝膠或涼血解毒的絲瓜水鎮定傷口，但若患處容易因流汗誘發，甚至抓破會流組織液，可以搭配「三黃粉」使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l6 W! Q$ f. a- e4 o1 p: j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \3 Y3 p* \5 l( O& q0 F
0 ]' N7 q0 B4 N3 \) O公仔箱論壇公仔箱論壇2 E1 Y7 d& W: `4 k* J# W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% k; ^, Z; ~/ G2 B) L
「光敏感」又被稱為「日光性皮膚炎」，是一種皮膚對於紫外線過敏的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb# A, t$ x( R' q) u6 i. Y- _' h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F- B3 ]3 F; @& \2 B
三黃粉一般用於收斂傷口滲出物，又可以清熱燥濕解毒，對於濕性傷口特別有收斂的療效。作法取黃柏、黃芩、黃連、大黃，比例各一，用「100目」的大小過篩去掉藥渣之後裝罐。回家後，用三黃粉與適量絲瓜水調和至均勻為止，敷於較潮濕的患處，即可減輕發紅的現象，並較快速收乾組織液。tvb now,tvbnow,bttvb8 s, S4 D1 @' B( Q" Q4 V
: E2 P) g3 {; l0 T; c8 f6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若是脫皮的類型，則可依照以下方法製作成「三黃膏」，於清潔肌膚後，塗抹使用，每天2至3次。tvb now,tvbnow,bttvb: |# |. L. L/ G& Y
5.39.217.767 F5 X) _' E$ V- X- _# Q5 y. H
【三黃膏】：
1 S0 ~6 _9 q8 y h4 K) \公仔箱論壇
v# o% C( s- P& `* @5.39.217.76材料：當歸10克、紫草10克。黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，各5克。蜂蠟20克、麻油150c.c.。
" v! d- @ z$ Y- d7 O; t
" A. ]! E, }+ u5 c# @tvb now,tvbnow,bttvb作法：將當歸、紫草、黃蓮、黃芩、黃栢和大黃，一一磨成細粉後混合均勻，加入蜂蠟和麻油之中，繼續攪拌均勻，形成膏狀後即可使用。
q3 z% s) v h* ztvb now,tvbnow,bttvb
9 \. m9 j/ [6 E4 R9 Z+ Ptvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：% C/ {* s3 v' n2 ^, X
% l c* }) R4 l) ?" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了「光過敏」之外，蕁麻疹也可能因暴露在陽光下而發作，但其病灶明顯，多呈現一片片、大片的紅疹。對此情況，除了做好防曬之外，林親怡中醫師表示，蕁麻疹的治療比較複雜，建議最好還是就醫，針對過敏體質進行調理，效果較佳。 |
發表於 2018-6-24 03:01 PM
| 
