更年期障礙除了月經不順以外，常伴隨著肩膀僵硬、頭痛、失眠、流汗等身體不適。西醫認為是女性荷爾蒙分泌失調所致，但在自然醫學上，認為是女性下半身寒冷的關係。
3 Q5 Q t; x Jtvb now,tvbnow,bttvb8 s: I) ~% ?7 b- I; o; u8 U% _+ T
日本自然醫學博士石原結實在著作《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》指出，當肚臍下方的腹部寒冷，表示子宮和卵巢循環不良，導致功能降低，女性荷爾蒙的分泌變差，因此出現荷爾蒙分泌失衡的種種症狀。事實上，女性一到了更年期，體溫會漸漸降低，也因此出現種種身體不適的更年期症狀。以下的方法可以緩解這些症狀：5.39.217.766 ]- E: w! X. _4 j" k8 d
' A% Q" O: f2 x公仔箱論壇1.香芹果菜汁天天喝： 西洋芹、荷蘭芹、芹菜等香芹科植物可促進血液循環，可以與蘋果一起打成果菜汁飲用。
/ L! V& n5 ?6 h1 X. n* F
5 n4 Q' j- ^0 b+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅豆和黑豆用黑糖煮熟吃： 可促進排泄並淨化血液。
: H5 m8 P7 s4 H* D' \5.39.217.76
8 R$ r) l3 Q' j8 x% T公仔箱論壇3.牛蒡味噌湯： 可強化女性生殖器官功能。
, T. q/ g4 }0 J8 u$ R) p$ Z5.39.217.76
3 j/ C( N5 D/ o# d4 s公仔箱論壇4.每日來杯黑醋芝麻飲： 黑芝麻可造血及淨化血液，將黑醋和黑芝麻以2:1泡製放置一個月，每天飲用。
7 c/ J. E9 q( J: N0 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% O( J( c. ~/ d& z
5.白蘿蔔葉米飯： 白蘿蔔葉能促進血液循環，對治療婦女疾病也有效，可將其切碎和米飯一起煮來吃。公仔箱論壇/ c, J+ f$ i$ I" `
! D' k4 B8 X5 x* p+ f
6.保暖下半身： 常圍腹帶、泡半身浴、白天泡腳促進肚臍下方的下半身血液循環。
& h* }5 H. H3 [* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.760 \- o5 T- s( R7 g2 n' J- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a& F C3 O J! B2 t: s5 z
資料來源：《不生病的祕密：整合自然醫學、中醫和西醫的自療法》 |
發表於 2018-4-22 03:54 PM
| 
