過量飲食是最大原因tvb now,tvbnow,bttvb* [- p+ x# D/ _$ U3 W/ O" r
1 ^# ?+ Z! S q8 T& |! ^+ j公仔箱論壇「吃太多」是使現代人健忘惡化的原因之一。 $ d/ @! a d" l
5.39.217.76$ {' |4 V' u6 z5 i# ~ r* D
過量攝取油膩的食物、甜食及太晚吃飯，使體內殘留未消化物質。這些未消化物質最終轉變成毒素，流竄到身體各處，堵塞血管，連腦部神經也被塞住，而開始出現「重要的事卻想不起來」的症狀。因為毒素堵塞的關係，所以怎麼也回想不起來。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]- A& U9 U, f% Z1 q3 O
' Y2 r1 A: F& P: p
不讓未消化物質殘留
3 `# r! J6 ]' @) T& Utvb now,tvbnow,bttvb
8 m0 E- D; I8 K& Q/ L+ f; o囤積未消化物質的人，無論是心裡還是生理，都會感覺到非常沉重、遲鈍，個性傾向內向。腦袋會一直浮現相同的事情及過去的事物，思緒逐漸變得痛苦。由於未消化物質囤積，腦袋無法思考，使得夢想無法實現，導致心情低落，進而慢慢出現憂鬱的傾向，人生前進的動力也逐漸變得微弱。一旦記憶力開始衰退的徵兆出現，便要注意身體及心理狀態，最明顯的是會開始出現沉重感，頻繁地健忘也是罹患憂鬱症的初期表徵。 公仔箱論壇6 r3 ^3 d( G9 @8 e
( z6 x; O" K1 i' d) v
要預防健忘症，使記憶能量正常運作，就要以體內囤積未消化物質，神經系統也不堵塞為要件。 吃飯時配白開水、晚餐吃得少量且清淡等，身體就能慢慢地將未消化物質排出體外。持續下去，身心就會變得輕盈，腦袋也能恢復清晰。
( t# c- P" G" G' O
) O" Y. E) d ?. X4 p" g \公仔箱論壇失智症可以靠飲食來預防公仔箱論壇' K- U$ u% w0 ]1 Z+ B
, A( B. d! w2 @ C' w' L) H
腦能量嚴重混亂是失智的原因
7 q& r6 D5 ~: Y$ R6 T5.39.217.76如果健忘嚴重的話，就會變成失智症。罹患失智症除了令周圍的人十分擔心外，到目前為止還無法完全根治，因此讓許多人感到不安。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U2 m C* A) L; L' A5 z! x0 I2 O
4 C2 Q/ L, b. ?4 i5 a7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。像阿茲海默症這種重度失智障礙，是記憶的三大能量全部被打亂了。根據症狀的不同，有些人只有一種能量混亂，有些人是兩種能量混亂等各種組合，相當複雜。
8 U0 x l5 q1 J; z* i. j
+ Q* I8 _, M5 z' x2 C( O# d k雖是如此，也不需要太過擔心。因為記憶能量的錯亂是可以靠食物來調整的。在日常生活中，好好地力行「治癒健忘的飲食」，就能夠事先預防嚴重的失智障礙。
6 R+ B5 x( m4 ?5 y. W9 }5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76' q' V$ r5 ~/ ]/ m" f
2 r2 M# Y" N1 A, Z7 h9 t5.39.217.76體內不囤積未消化物質是鐵則 + P3 k1 Z, E: t1 Y8 @+ p" Q
再三提醒，健忘的情形會惡化的最根本原因就是食物未能被消化，留存在體內成為未消化物質。未消化物質具有黏著性，會堵塞體內的各處血管（通道），大量散佈並附著，導致腦袋變得遲鈍，記憶力逐漸衰退。更有甚者，腦神經或腦血管也被堵住，就有可能引發小型腦梗塞。 \) m6 L2 z8 y- }
5.39.217.76; O8 U8 l7 c5 L5 H
未消化物質如果轉變成毒素，就不只是單純的健忘或是腦機能衰退，而是會引起較嚴重的腦性疾病，像是腦血管性失智症、老人失智症等。 5 I4 a$ h, H% E2 K
4 S) G1 k( \" \tvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡增加，人體的消化能力慢慢減弱，必須減少攝取肉類、魚類等，改變飲食習慣，儘量食用對腸胃較無負擔的食物。首先，請更換成不會使體內的未消化物質囤積的飲食方法，例如：在吃飯時配白開水、晚上不要晚於九點吃飯及中餐要吃得飽等。 5.39.217.76- d! ~% x/ N* ~1 k8 \4 }
5 \# J# A) q0 C8 T5.39.217.76另外，請試試看一天有一餐是吃以新鮮且品質好的蔬菜來做的料理。
- L5 j- k% b5 z: }
! j& T7 s. M# J8 l: j0 _tvb now,tvbnow,bttvb(轉載於早安健康之文章) |
發表於 2018-4-1 01:29 PM
| 
