[健康食品] 吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…

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吃藥不如吃這幾種食物，補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…… 公仔箱論壇/ H/ n  B- h5 f" f! C. v2 }* l2 r

) c1 T! c2 f0 k- Y2 K( }/ r1 K4 r2 y公仔箱論壇尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。5.39.217.764 p, j" s% K% F) G

- h0 m2 g8 [$ A* W% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬
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檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
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生薑9 k+ D4 S1 N5 H  v* ~
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3 T8 e$ J, Y! S  u5.39.217.76生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。
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將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。
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$ f- R$ ]# g5 L5 l. ]" [% Otvb now,tvbnow,bttvb山藥. \# _, G) p4 a! q2 v2 D

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* E! a: v. z8 H( z  d5.39.217.76山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。* }! V1 R* V$ w+ o! Q
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香蕉
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+ ^+ |+ q; V  {( m: Q公仔箱論壇香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。 5.39.217.769 q1 c1 F( r$ R* e" x6 ]
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它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。5.39.217.76( U$ @# p3 _4 ~" A2 F6 Y- \6 a
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蜂蜜
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天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。
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尤其是水腫型肥胖，吃冬瓜減肥效果更明顯。
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2 D( r. ]) h6 O檸檬* {6 k* H& o. v9 E0 i" b/ z

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檸檬天然感冒藥檸檬可以減輕甚至治療感冒，因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片，放鹽，衝一杯熱鹹的檸檬水，可以減輕各種感冒症狀，尤其在感冒初期，可以不藥而癒。
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* e, Z  }, H1 s% z生薑5.39.217.761 t4 v, S$ o& N5 w( W* r
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生薑天然止痛藥生薑，其實是個天然的「止痛高手」。感冒頭痛、痛經，可以熬點生薑紅糖水喝。 ( o/ H; ]2 N6 S. f3 W
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將生薑切片放在濃鹽水中煮熟，外敷腰部和膝關節，可以緩解腰痛、膝關節痛。tvb now,tvbnow,bttvb/ z$ N: H9 |( P6 @+ ^
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山藥
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( w4 e  V4 ~. I# c/ N山藥天然補腎藥山藥不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便秘等困擾，適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人，可以把山藥作為調補身體的常用食物。
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) _1 l9 f: d6 b4 T; u) ptvb now,tvbnow,bttvb香蕉
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香蕉天然安眠藥外國人稱，香蕉是「能結束人煩惱的快樂水果」。香蕉，實際上就是包著果皮的「安眠藥」。
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* C# G- v6 M2 Y9 U  t它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉，不用擔心發胖，反而有助消化，促進排便。
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9 ?9 A! G7 h+ K1 _8 W公仔箱論壇5.39.217.76" U% f. A9 W) f4 F0 e- x
天然消炎藥蜂蜜不僅營養美味，還可以代替「創可貼」。蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑，具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上，預防感染，同時還能加速傷口癒合。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C7 {/ L/ x( i9 z/ G1 p
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$ ^4 f2 a; a+ n* ^5 L8 b+ `公仔箱論壇西紅柿
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2 P4 V$ O: F( d( J  d" g8 Mtvb now,tvbnow,bttvb天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。1 [/ q5 ]& _9 P( b/ }1 n3 z7 `
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白蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb" w+ r- ~) I7 c( Q1 c' i0 @. Y# X
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白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
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2 g% A; E5 r7 J) x大蒜
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& s( w/ n3 Y/ c$ u8 Ztvb now,tvbnow,bttvb大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。公仔箱論壇" t/ A: Q( d4 ~% W& ~! s6 _
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高麗菜5.39.217.760 X# Q" h5 z- v' R
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高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e4 m' t, ?; z' e
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旱芹
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: W, N, }/ ~9 g3 i& y$ K公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ?' T! O5 e! ]: b+ o' y: x
旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。
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% A) X" M  i* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N! S2 [  b& I9 [6 t& e
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山楂天然降脂藥山楂，之所以為我們所熟知是因為冰糖葫蘆。通常，我們只知道山楂開胃，其實更大的作用是能促進膽固醇排泄，而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在飯後食用。
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西梅幹
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西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。
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草莓5.39.217.76& {; j. D( i$ y8 l

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1 k! s1 f( G' Q公仔箱論壇草莓天然維生素草莓，被稱為「活的維生素丸」。它的維生素C含量，比柑橘高3倍，比蘋果、葡萄高10倍以上，而且含有眾多人體必需的成分，營養價值非常高。
5 K6 J4 \5 P5 B8 P5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E8 ?/ d, W1 R' B% X
火龍果
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5 u8 {# @% }; Q8 r火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。
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, _% `% f% ]$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。銀耳公仔箱論壇" S6 c. J$ }* W/ W. T' N$ I. O  b9 W
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銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。( g! ~, Y4 y' {$ O; P
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橙汁
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# m1 s5 k& r( U8 l5.39.217.76橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。7 y/ }1 H. q2 C* K0 E

0 o$ l6 F. S& c土豆5.39.217.766 u9 }' P& _$ t- P6 J- `
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8 }/ v8 h! K+ p4 U( n  ?土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。. W4 q' {7 f' T! G4 x
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西紅柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^! Z9 I( n# v8 l8 I. a0 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w0 ~% [! }5 z- m
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天然防曬藥西紅柿是最好的防曬食物，號稱 「食物防曬霜」。富含抗氧化劑番茄紅素和維生素C，提高肌膚對陽光的抵抗力。熟番茄比生吃效果更好。
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! t3 H; u  W4 I: L) X( Y7 atvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔公仔箱論壇2 E" i8 ?) `. O* s7 Y( [8 M8 X
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白蘿蔔天然美白藥白蘿蔔生吃、熟吃都可以，含有豐富的維生素C。眾所周知，維生素C能夠防止皮膚老化，抑製黑色素。所以，多吃白蘿蔔可以達到美白效果。
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, L! u0 W8 `% r8 U5.39.217.76大蒜
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& V# S! X! p7 D/ p公仔箱論壇大蒜天然抗癌藥大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是「抗癌之王」。必須先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空氣裡，讓大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶結合產生大蒜素，這樣吃大蒜才有用。tvb now,tvbnow,bttvb) R0 o! O7 k% p

, Z0 @& H& Z! B1 I高麗菜5.39.217.76! b% n8 a5 Z( M7 B: T9 a: J

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高麗菜天然胃藥高麗菜，就是甘藍（捲心菜），含有保護胃腸黏膜的物質，是「廚房的天然胃藥 」。對於腸胃蠕動與吸收有加分效果，可以有效地預防改善胃潰瘍和十二指腸潰瘍。6 e9 [" g) V- F# |" N
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旱芹
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旱芹天然降壓藥芹菜含酸性的降壓成分，一直是備受追捧的降壓食材。對於血管硬化，神經衰弱患者有輔助治療作用。5.39.217.764 i1 o$ I3 I- V
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山楂% R( i/ ?+ y9 A; a- C- `! f2 U

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- b- _; o4 p& l9 n3 x$ d# ^6 R西梅幹tvb now,tvbnow,bttvb5 \6 }' R! \) H& ]. ~: c- ~. s
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4 J$ u9 W4 h$ ^' g7 G西梅幹天然瀉藥便秘，是困擾很多人的難言之隱。西梅幹，緩解便秘的效果最好。因為它含有的山梨糖醇，是一種天然「瀉藥」。
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' F1 }' d5 D+ O- Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; w: k( n2 J6 l7 D: i
火龍果
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% y+ ?1 J( _- `火龍果天然重金屬解毒藥火龍果，含有一般植物少有的植物性白蛋白。白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒具有解毒的功效。菠蘿天然助消化藥菠蘿，具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果覺得自己消化能力不大好，或者吃的太飽的話，吃點菠蘿能幫助消化。
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銀耳天然潤肺藥銀耳的功效堪比燕窩，很多人吃它是為了滋陰潤肺，美容養顏。一年四季都比較適合食用，尤其是幹燥的秋天。
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橙汁
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5 X! j/ H3 t  Y6 s" K6 m- H; z9 P3 o: H  T: F; z5 T
橙汁天然抗疲勞藥很疲勞沒精神，需要提神抗疲勞的時候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在飲用水裡添加一些橙汁，就能做成「提神水」。
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土豆喝酒引起的頭痛，完全可以通過吃土豆緩解。因為飲酒過量，會導致鉀流失引起頭痛，而含鉀豐富的土豆，可以緩解醉酒後的頭痛。