[健康食品] 雙眼乾澀要護理 番茄藍莓食多啲

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整天不是望著手機就是望著電腦，雙眼又酸又澀又乾，滴完一次又一次眼藥水，依然不舒服。共實眼睛疲勞，除了滴眼藥水以外，多食番茄、藍莓、鯖魚等，都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  d/ G+ j! c. {/ {+ C- n3 \- z1 b* ?

! Y% n' P3 g4 X& ~6 e  a5 |tvb now,tvbnow,bttvb番茄、紅蘿蔔、黃椒等，都有豐富維他命A，可以預防視力衰退、眼乾，而番茄中的茄紅素更加可以保護眼睛黏膜。鯖魚有很大量DHA，會活化神經細胞。藍莓內的花青素，可以促進眼部血液流動，對保護視網膜很有好處。
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) h0 F$ k& i; t0 t2 p; _眼睛太疲勞，可以將視線望得儘量遠，多看綠色植物，用手指輕按眼睛四周，促進血液循環，舒緩疲勞。