何首烏大棗粥可降血壓、補肝腎、益精血公仔箱論壇) W q+ t2 v8 Z0 H* B; U9 k1 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m2 n* m0 {# [% K9 m5 j
) x5 X+ n) M( K7 g% B
5 I/ K9 v: {! I( O7 D' ]0 u8 x高血壓是我國常見的慢性病，患者容易出現頭痛、眩暈、心悸氣短、耳鳴、失眠、肢體麻木等症狀，中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，高血壓的日常保養相當重要，因為高血壓患者將有可能會導致中風、高血壓性心臟病、冠心病甚至高血壓合併腎功能衰竭約占10%。
: o8 E5 d% p( g& M
/ I1 q k: D% a+ I, Z# ptvb now,tvbnow,bttvb黃怡建議高血壓患者，可食用何首烏大棗粥保養，該粥品具有有補肝腎、益精血、烏髮、降血壓之功效，作法是將何首烏60克、加水煎濃汁，去渣加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^6 r S% w0 N0 \0 ?
5.39.217.76+ \/ L2 O' {8 j* E8 G
另如葛根粉粥具有清熱、生津、止渴、降血壓的作用，也很適合高血壓民眾當成早餐食用，做法是用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥後，即可食用。5.39.217.766 ] w4 O& o5 v% R; @# _
( {5 o1 O8 U1 v9 [
若是高血壓兼有冠心病患者，則可試試食用菊楂決明飲來做日常保養，材料需準備菊花10克、生山楂片15克、決明子15克後，將決明子打碎，同菊花、生山楂片水煎，可酌加白糖；具有疏風散熱，平肝明目，潤腸通便，降血壓的功效，對陰虛陽亢、大便秘結等症更有效。
1 B, r$ P* s( B D; M5.39.217.767 H6 k6 q* m! G# |! F, e8 g
台灣新生報 |
發表於 2017-8-3 12:59 PM
| 
