节日期间，餐桌上丰盛的鸡鸭鱼肉、山珍海味让人大饱口福。然而，这些食品吃多了，会产生许多代谢不掉的有害毒素，因此，节后人们应多吃一些排毒润肠的食品。
8 m' D% J: q- C3 ]+ _" k5.39.217.76
i: P7 a& D7 d5 m# C G8 M- R* {) s公仔箱論壇 魔芋：又名“鬼芋”，中医称之为“蛇六谷”，是有名的胃肠“清道夫”，“血液净化剂”，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘。
9 H" p# u$ X9 w- Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* j/ Q: c1 k B+ r( v
黑木耳：黑木耳所含的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。% o+ q- {+ Y/ d- E3 A+ y. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K% |/ r* b7 u2 z
海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的有毒元素镉也有促排作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F$ y5 u' n$ q: @& c6 T3 X
, e- ~2 a ?- f3 R5 T公仔箱論壇 猪血：猪血中的血浆蛋白被消化酶分解后，可产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体的粉尘和金属微粒结合，成为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。tvb now,tvbnow,bttvb! W, Q3 ^6 x& g9 r! T. N
: [4 ^- ^) s% A 苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒；果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素；其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
( c' Z6 x0 W/ c, P" H9 r4 v2 rtvb now,tvbnow,bttvb1 \1 X J& f' H$ e3 H* p6 ~; M
草莓：具有生津润燥、促进消化吸收等作用。所含的多种有机酸、纤维素、果胶和矿物质等能清洁肠胃、消除便秘。# B+ h' h; r2 x+ R; E
- H! c1 C0 q$ W1 N
糙米：是清洁大肠的“清道夫”，糙米经过肠道时会吸附肠内毒素，最后将其从肠道内排除 |
發表於 2008-10-26 09:11 PM
| 