勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記功能表、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國“活到老、學到老”的傳統觀念是相符合的。0 J' l8 f. {( D' S0 n
: H- _; e4 ^4 i ~6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節目製作人員請來100位志願者做實驗，讓他們在一個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用電腦時經常換手控制滑鼠，蒙上眼睛在家裏轉來轉去，玩一些拼字遊戲、猜字遊戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那只手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。5 Q: y& [: A( k6 z
. O$ w6 Q7 e$ ]. p3 w% n: d+ l 工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水準，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水準比一個星期前提高了10，還有一些人竟然提高了40。該節目製作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。5 h; d. s! T- j- x5 X4 Y
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另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發現，短期的腦力訓練後，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：“人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。”
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對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。勤做健腦運動可以讓你的智力在一個星期內提高40。據英國《每日郵報》報道，研究表明，經常玩填字遊戲、記功能表、換個手刷牙、閉上眼睛洗澡等健腦運動可以大大提高人們的智商。北京心理諮詢中心的心理諮詢師孫欲曉博士認為，這個結論和我國“活到老、學到老”的傳統觀念是相符合的。
6 e8 e( D9 _6 h: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m* R# P9 w9 _6 |& E
該報道稱，為了驗證這項研究，英國廣播公司的節目製作人員請來100位志願者做實驗，讓他們在一個星期內做各種各樣的健腦運動，包括使用電腦時經常換手控制滑鼠，蒙上眼睛在家裏轉來轉去，玩一些拼字遊戲、猜字遊戲，閉上眼睛洗澡，用平時不經常用的那只手刷牙等。另外，在這個時期內，垃圾食品是不允許吃的，晚上的睡眠也要保持充足。tvb now,tvbnow,bttvb$ b: s" w) _# d( ]' N6 p& @2 _
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工作人員試圖讓這些人把良好的生活習慣和健腦運動相結合，以提高他們的智力水準，結果大大超出了人們的預期。經過測試，一些人的智力水準比一個星期前提高了10，還有一些人竟然提高了40。該節目製作人菲利普先生說，以前人們一直認為智商是固定的智力指數，但一項科學研究證明，通過科學的運動，人們的智商是可以改變的，他們的實驗就證明了這一點。& I$ T+ y P6 r) W$ `. Z+ b
& f' c6 M, u( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 另一位研究者也做了類似的實驗。他請來3000位年齡超過65歲的老人做智力訓練，結果發現，短期的腦力訓練後，他們的智力年齡就提高了7到14歲。他總結說：“人們可以通過簡單的腦力訓練來降低智力衰退的可能。”
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對於這樣的研究結論，心理學博士孫欲曉解釋說，成年以後多學習、多用腦可以防止大腦衰老，該報道中提到的玩填字遊戲等內容就是一種大腦鍛鍊。 |
發表於 2008-12-20 11:34 AM
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