[健康資訊] 罗京、李钰：改变我们的酸性体质

短短不到三个月的时间，48岁的《新闻联播》主持人罗京成为了继青年女演员李钰之后，又一位被淋巴癌夺走生命的人。一次又一次的英年早逝，让人感叹生命的脆弱。淋巴癌，这个主要威胁年轻人生命的侩子手，它到底是一种什么样的疾病，能如此迅速的夺走人们的生命呢？

李钰，《情深深雨濛濛》剧中那个扮相青春的女孩，2008年例行检查时查出淋巴癌，2009年3月14日因患淋巴癌医治无效，在北京协和医院病逝，终年33岁。* k# n* D/ x5 j  i$ `
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罗京， 2008年5月，在央视内部体检时，查出身患淋巴癌，并于2008年8月份因“弥漫大B细胞淋巴瘤”住进北京肿瘤医院，曾多次接受化疗，恢复状况良好，中途几度出院。2009年6月5日6点40去世，年仅48岁。

从检查出来到病发去世，他们都仅仅度过了一年与病魔抗争的时间。
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恶性淋巴癌又称“淋巴瘤”，是原发于淋巴结或其他淋巴组织的恶性肿瘤，是我国常见的十大恶性肿瘤之一。淋巴癌属于恶性肿瘤的一种,而且这种病常发生于青壮年,并且，男性患者多于女性。对劳动力影响很大。据世界卫生组织统计,目前全球每年约有35万新发淋巴瘤患者,死亡人数超过20万。

大约60％的淋巴癌首先发现在颈部的淋巴结肿大，开始时祇单一肿大，慢慢则数目增加，且越肿大。淋巴癌可发生于全身淋巴组织，如下颔、下颚、前颈部、锁骨上、腋下、鼠蹊部、纵膈腔或腹部动脉旁，有时则发生于脏器引起压迫症状；若发生于胃、小肠或大肠则可能有腹胀、便血、呕吐、腹痛等消化性溃疡或胃肠机能障碍之症状；若淋巴瘤侵犯骨髓，则可能产生脸色苍白、发烧、不正常出血等泛血球减少症，有时在周边血液里可见异常淋巴球出现。

酸性体质容易导致淋巴癌
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淋巴癌发病的原因主要有5种：
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1，免疫功能低下如艾滋病、器官移植、类风湿性关节炎等；

2，病毒感染如HTLV、HIV、EB病毒等；

3，化学致癌物如农药和染发剂等；7 ^* y8 ^# U0 q+ l) |
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4，其他如放射线暴露和霍其金病治疗后等tvb now,tvbnow,bttvb1 d+ n: s$ l6 @- _% N  @0 \

5，长期的饮食结构，生活习惯等因素造成体质过度酸化，人体整体的机能迅速下降，如果淋巴组织细胞系统机能下降，淋巴组织细胞酸化，癌细胞趁虚而入，就会造成淋巴癌。

该怎么预防癌症5.39.217.760 g: ^$ e! W5 b% a
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研究表明：

① 癌症不能在弱碱性的人体中形成；! v* F  N2 `4 K" ^9 X3 z% z$ V
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② 癌症只能在酸性身体中形成；1 f  W" q) X' f; `2 Q( x

③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的；

④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展；
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⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展；
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⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好；

⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好；
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⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变；! F. U! ?: P  ]# z- r2 G

⑨ 癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。( e; ]5 t$ e) E* A2 m1 b
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预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡
，是预防癌症的有效途径。

A）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。. R! u4 g8 B& g8 w+ S/ b

B）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。tvb now,tvbnow,bttvb, k7 w( N( @2 N/ u3 }' S: N
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C）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。tvb now,tvbnow,bttvb4 g9 o- b. n; R8 d$ k

E）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。: S$ @1 H. i) C1 p/ K9 O& A: e9 a

F）不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
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食物酸碱一览表
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强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。tvb now,tvbnow,bttvb, C: O" ]/ V! j0 k+ H

中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。
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弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。
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强碱性食品：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V0 R6 H/ _" v; j8 J2 {& p7 X

中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡。tvb now,tvbnow,bttvb1 T# p* S7 B4 J, W1 Q* x, `  [

弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。
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我们会发现很多好吃的东西几乎都是酸性的，如:鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。外行人的想法，以为酸的东西就是酸性食物，诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等，其实，这些东西正是典型的碱性食物，生活中,我们应该合理摄取营养,均衡我们的身体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }9 Q' b' g- u3 Q! s
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看了这篇文章实在是感谢我的医生妈妈的先见之明，几年前就让我们全家坚持喝一种用五种有机种植蔬菜制作的蔬菜汤，五种蔬菜都是碱性的，对于我们平时经常吃酸性的食物，用了各种农药的食物的人来说很好的调节了酸碱性。这个年头食品安全实在是根本没有办法让人放心，只有自己增强自己的体质了。一开始我妈妈都是去菜场买的五种蔬菜回家做汤，不过很麻烦，而且菜场的菜也不一定没有污染。。。后来我一直在网上一家叫乐活兔商店的网站购买现成的蔬菜汤，省心又放心。 * l/ X/ n# n0 W9 h+ [2 Q5 c; Z
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对了，再给大家附上如何判断自己身体是酸性还是碱性的方法，是酸性的朋友们可要注意了阿！很危险的。真的得了不好的病。。。真的是痛不欲生。。。我见过一些病人，那种绝望的眼神，真是让人心痛不已。

国际上的常规检测方法主要从静脉血、尿液、体内碱贮备和二氧化碳结合率等四个方面进行测试。

如果不通过常规的医疗手段，也可以通过日常身体状态来进行大致的体质酸碱性判断。
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　　★酸碱体质自我测试5.39.217.761 O7 s# @# e+ I1 R9 \

　　试在下列小问题中与你情况相符的问题有多少个：
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　　□皮肤没有弹性、暗淡无光泽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q+ ?9 S7 W$ Y5 f6 @8 T8 ?7 M! y& k

　　□脸上容易长痘或粉刺。5.39.217.76! A8 s7 S  u9 W

　　□容易疲劳，嗜睡，稍做运动就觉得累。
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　　□情绪不稳定，容易发怒。

　　□牙龈经常出血，外伤口愈合慢、容易淤青。

　　□感冒频繁；胃肠、肝、肾功能不好。+ n3 C  M  f/ ]# X$ a7 X4 d

　　□常出现便秘现象。tvb now,tvbnow,bttvb. S9 S& G! T4 @3 l& J( ?
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　　□爱吃甜食，口中常有异味。
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　　□汗脚，四肢容易冰冷。

　　□夏天容易被蚊虫叮咬。

　　以上问题，如有5种以上与你自身情况相符，那么就可以判定你的体质属于酸性，5种以下则为碱性。& `5 E' _7 q4 m# [1 Q- i" |' N

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