材 料 ： 蛋 白 5 隻
5 O. g& F8 D1 ]5 o+ c" l6 S公仔箱論壇1 S' m/ K7 b; b& J6 r$ V
rpMo!d 魚 肉 120 克
; w: I$ G5 ?' f" ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( A( k5 Y" Z4 D) F1 _
kw~�mP^
) G# N% q# z8 h* O# y8 n$ mT7a 草 莓 4 粒公仔箱論壇: Y: V0 n. a/ K( u. X! ~6 C
: S4 I3 D. Z5 \# _0 G%nR|.ZB
9 L; S( K4 y6 Q# d) f5 A! Dg`9Y 芫 荽 碎 1 湯 匙
! k3 b y# l/ M, f, ^0 |7 D: L: I6 H公仔箱論壇5.39.217.76* W$ m' q& O+ f
;S(p L4nR|+J/A6[,]m 鮮 奶 1/4 杯HDzonej\#^0m4s uetvb now,tvbnow,bttvb* M( G2 X! v& e4 A
醃 料 ： 鹽 1/8 茶 匙HDzone n:FBS(y)j^5.39.217.765 M* s% i6 M) z) O1 S+ I
m#Z
: p% E' E0 W8 X) h4 t' b+ r公仔箱論壇 胡 椒 粉 少 許
/ m4 ^# }* g0 F9 C$ q
4 F" u. l! R& }7 K8 C8 E2 C s\P LK/w_D 生 粉 少 許
% k0 {1 w/ L+ G公仔箱論壇, R$ d. O" j. P+ m3 U( R! W$ ]6 Z
*r v4n
6 k, p0 D0 B/ e4 f6 j公仔箱論壇} C7H I!`HDzone蛋 白 調 味 ： 鹽 1/2 茶 匙
% G" F! V: g; W k% A5.39.217.76
# d5 a1 k Z% p ^* p/ Y* U* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0k^&Z#??D;K3b 生 粉 1 湯 匙*[6a/g-Q ua
9 w/ _3 ?( Z# t* T$ M8 a% y 麻 油 少 許3R&E irK9X
: W) L, g# ~+ |; s& n* _( M% |( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ：
4 j) \# z8 [; P8 {' M0 u: K5.39.217.765.39.217.76' z4 B, p5 H- p+ j, g! B
p u^Q.yXSHDzone1. 魚 肉 洗 淨 抹 乾 切 粒 加 入 ， 飛 水 備 用 。:Up0UR j#p2C
& ] h( u2 ]( Y. }% ?( F& A( T4 Q公仔箱論壇2. 草 莓 切 粒 。
* E! e6 N: d7 ~) R- @3 |* r# s$ T* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Y2 p! j1 A$ F; ]' ~+ k. i$ D3 K"R(Nv) C1 q8 @( M# g- _2 U
vr`Y+k3. 蛋 白 拂 勻 加 入 調 味 魚 肉 鮮 奶 。1_ eQ6Q l/ \: E$ L6 @" G' `+ p, L
4. 鑊 中 下 油 注 入 蛋 、 魚 肉 、 鮮 奶 ， 慢 火 炒 至 蛋 白 凝 結 ， 隨 即 加 入 草 莓 粒 上 碟 即 成 。 |
發表於 2008-11-17 01:05 PM
| 