+ }9 ^) R" M/ v9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他们学做按摩和保健操又不太现实，那么，每天泡点茶水喝来保护健康，这样的闲功夫总有吧？
3 j( F6 q! ]) [公仔箱論壇6 c7 I# G4 U$ J1 W: d5 a9 P1 `
今天就从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍一些非常简单的保健方法，身体还是要靠自己照顾的。
) V q c) U4 C$ n5 ]+ R1 d* A5.39.217.76' Y% \% z; R# I ?
酒桌男可以试试葛花
1 f) B. P, ?2 Z$ R' G$ X/ [% ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 f2 m2 [0 ?1 W# P2 Q# y
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。. D" f* p; Y- ?9 {" t
0 V* W f: W9 P) D5 q6 |8 W
专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
3 }$ o" ^ a8 e C) ]( w6 W* k' n% Q公仔箱論壇
: y2 N7 G5 p/ I4 i" S! X公仔箱論壇 想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。% A* d0 L7 I' B
/ O" X% M, Z% x2 U! C( n. f3 ]6 q
老烟枪除了伤肺还会引发心血管病
# \7 b: H# X# y' o- p公仔箱論壇
; ]8 y m g! J! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，但是大家可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
( X8 y4 ~- Z8 Y, A: G& o2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [: P- v( o2 x% a/ Q: N
所以，烟枪男们，还是赶快戒烟吧。公仔箱論壇5 n/ a6 D6 ?, i% J X( r) E
O6 @6 h8 m& F- X
专家推荐：保护咽喉，很多人第一个联想到的一定是胖大海，其实胖大海只有润喉的作用，我向大家推荐的是罗汉果，将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎，分成八等份，每一份当作是一天的茶叶量，用水泡着喝，直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效，在一般的药店就能买到，大概三四元一颗。
1 e' P6 Z8 C9 ~: y5 L% q2 l+ v1 B+ t5 r! T9 h, q: x: O' u7 O
百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。
' c! `/ A# L' ~4 {/ P+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' U: w8 ^+ Y* c! k
游戏狂人别忽视“久坐伤肝”
% W8 J s! ^! U. {% o9 n( f; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g1 M, d! m7 ?$ E0 B: o公仔箱論壇 每天窝在电脑前疯狂通关的男人，和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑，伤害得只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”，“久坐伤骨”，针对这样的男士，我还是要先讲一句老话：多运动，多锻炼。
6 Y: V5 z2 A, K7 }5 N
, Y+ c' z3 Z# z! I9 Y5.39.217.76 专家推荐：不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，我建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
: g6 ?$ f6 I/ X' I) y5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb( _" f% D4 y g0 Y! J% |0 d
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶吧，相信会有不错的效果。 |
發表於 2009-1-11 03:07 PM
| 