) n* X+ T, {: Y- p z" I7 f天天坐在電腦前面想要維系健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！幾種最適合電腦族喝的茶飲、點心，不但可以幫您對抗輻射的侵害，還可保護您的眼睛，抗煩躁！
0 P8 w2 Y" ~* M7 {4 X" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, D) i1 K! ~4 X" \$ P* Z' a
★綠豆薏仁湯
# h0 Y' r- t: w I. A* C公仔箱論壇 綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口干舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。5.39.217.76) ]" |' @) S l4 x& t+ S
tvb now,tvbnow,bttvb, |, j: T( Z3 y' |/ i$ P
★綠茶' N" t- q4 c0 Q1 I+ l- Z! R, N) {
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命c，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb$ w/ d9 q0 ]/ B. \6 e, G9 p: [8 l
+ S" x2 |$ Y- P ★枸杞茶公仔箱論壇% Z, }- m- X) v! v
枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素，維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或 是像葡萄干一樣當零嘴來吃對計算機族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
* _3 K4 M0 U7 J, z5.39.217.765.39.217.760 D* ~* g: U% r, o: N3 q
★菊花茶
0 h4 U/ F. l1 x6 R% U$ }tvb now,tvbnow,bttvb 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解郁都很有幫助。5.39.217.76& L' |" a; e; H6 o: g3 g4 H1 t
& R" j; |8 _. d: i. _5 B9 u ★決名子茶
' U6 n7 L$ w! O. N/ J; d1 @+ K( p5.39.217.76 決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯后飲用，對於治療便秘很有效果。公仔箱論壇6 _; N$ W6 [+ M4 ?3 f6 D2 a
公仔箱論壇* }% T$ W( W. P O) b
★杜仲茶公仔箱論壇) ~% A% v- p7 U
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-11-30 03:59 PM
| 