本帖最後由 XiaoTham 於 2009-5-20 09:51 AM 編輯
7 J, `3 h) ]4 f* V( Z! E ]; j3 L6 S公仔箱論壇5 A0 K) q% F! `+ {( g$ A; ?
七樣好東西是：
( k- E! G/ L; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {$ | F# o/ S. z" ?9 `! atvb now,tvbnow,bttvb1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R* |: Z3 q/ ]9 Y6 n
睡前喝豆漿5 K. w1 [1 U8 k
睡前喝豆漿：豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護心臟，預防心肌梗塞，所以女生得心血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。
: e3 v9 I& [" h3 R9 `- C# I公仔箱論壇但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿便宜又無防腐劑喔，睡前喝比早上喝的效益更大。另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇。使孩子易長高。
/ Z! d4 m9 V+ ^, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% Y4 S' Y7 C/ R& u+ S5.39.217.762.公仔箱論壇% f" Q2 M5 {. p/ X4 R
每天早上兩顆蛋tvb now,tvbnow,bttvb$ n# h2 Z* G0 M2 R, k& k
每天早上兩顆蛋：建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋，七分熟的煎蛋最好，蛋黃不要太熟，雞蛋當中含有100％HDL，是製造血清素的? 鴟①C膽固醇可分為好的膽固醇(即HDL)與壞的膽固醇(即LDL)，好的膽固醇每天攝取0.3gm即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋，那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量，只要我們體內好的膽固醇含量提高，則壞的膽固醇含量相對的就會降低。然買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳；「阿婆鐵蛋」少吃，因其中蛋白質已變質，含致癌物喔！
8 i; T1 A4 ]- A5 J. K: d" }9 c& u3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 l/ _4 F2 k9 l1 f
好的膽固醇尚有沒有腳的海鮮類，有殼的最好，如蝦、蟹；但是魚皮, 魚鰓, 內臟及魚標禁吃，唯小卷的內臟可食，因富含防癌成分，小卷吃中間黑色粘多醣比較營養，又海參是海中生物中唯一零蛋白質的食物；再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。
; z" X& | d+ Etvb now,tvbnow,bttvb
- }: L! |: p; \: z, ?2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
( Y4 R0 b$ G4 N* P公仔箱論壇吃水果比吃蔬菜好
% e1 B. a) w& }$ R% btvb now,tvbnow,bttvb吃水果比吃蔬菜好：當個「好色之徒」吧，吃水果要選香的，顏色鮮豔的，含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓，如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，香瓜 ?9 I: w {9 o+ z1 i5 }
嚘韘滫滿A哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！
; B" J) w0 @1 U/ B) ~, w5.39.217.76
) n+ U# s8 p/ N( g4.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U4 ^* ^3 L; l
綠茶效益勝過水
- y5 p7 K; i# m$ d綠茶效益勝過水：建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水帶不走身上不好的物質，紅茶為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，多喝綠茶可以降低巴金森，且綠茶含兒茶素，能保護關節軟骨緩解疼痛。另外，泡過後無味的綠茶?
6 K$ w# [7 N i4 v: U可用來擦過敏的皮膚跟濕疹唷！可買超市「世家」的綠茶包，很便宜喔！
: p' _! X! z' v; I2 S3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A$ k) v/ \2 ?. V' G8 H7 e
5.
% Z5 z3 k+ @# E+ u5 v5.39.217.76天天來杯咖啡吧公仔箱論壇! m8 p+ ?. k z# f& x0 N2 h: d5 ]
喝咖啡選阿拉伯豆：每天一杯咖啡，喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症、防癌，咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是? 咖啡會流失鈣與一些維他命。懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆，豆子要新鮮，放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉，標示日本原裝，就是100%阿拉伯豆喔！三合一的亦可。運動前喝咖啡更好。$ M1 U# o+ p6 y
0 {3 F" p# T- r& _$ B公仔箱論壇6.
$ r* t7 r$ H4 M& }: p0 [* L將癌細胞改邪歸正的地瓜
1 ~4 R3 V- z7 i! }! F! A! ?" F% S5 ctvb now,tvbnow,bttvb地瓜導正病變細胞：地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好，超市有賣烤地瓜，一包100元。
- t4 Z+ j+ U1 G- B& L. Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ Q4 a6 g, b, J/ c
7.
' Y7 P" u; V* L, I5.39.217.76蜆肉比蜆湯價值更高公仔箱論壇# a8 L, z* C* e/ o. d( _( j
蜆肉比蜆湯價值更高：蜆精蜆湯蜆肉可以保肝，但蜆一定要熟食，禁吃生的，因含細菌；又，蜆蒸過後，吃蜆肉的價值比蜆精蜆湯更高喔！
3 _1 i, l1 w$ l
6 i+ x& j$ w; U- i3 L! j$ W+ U專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！
e, H, h- a7 C. y( k公仔箱論壇5 l1 V- }/ E7 m3 o
公仔箱論壇& J2 a# R* i2 ~8 W* q4 l6 @0 w
以下文章值得參考tvb now,tvbnow,bttvb; [( I7 r3 ]0 k' _8 y% i/ f
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
% X. F7 H/ ^' \# O5 {公仔箱論壇
a3 s2 R% J/ y: y) v公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。
0 @' t2 [( t" p) q' b7 k/ O1.1 G4 N v5 j, Z: v6 N
主動咳嗽法：# N$ Y2 j; N, W5 B0 j# {0 k s2 O I
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而株連全身。借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.76) |( ], X1 a3 F i, Q: d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 o3 O5 u$ A: t0 o0 V( A
2.5.39.217.76/ s+ S/ g$ X' E( R
飲水沖洗法：9 ?- i8 [. [. ?* O
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 |) c' x" }, I. G6 G' @- @7 y
. D, c5 V8 \1 g i% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
. ]2 M& b$ e+ n1 ~+ a8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動出汗法：5.39.217.76! n- P, {5 z* M# y
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。; S) L, M- I7 _, J0 M
公仔箱論壇7 I2 W" H3 ~+ a u5 R/ \* I! X
4.
; I" [/ P* R# a8 L" s* X& ~tvb now,tvbnow,bttvb巧用食物法：- A# w2 Q: X) }" d+ o: F
常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇+ U& j! _) s: _
常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和?, K) a. x3 n* r
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
5 H+ U1 t+ R: i+ b* G: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 |
發表於 2009-5-20 09:49 AM
| 