怎樣預防冠心病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?" Q/ Z( e: S, t$ O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T; \ e* i* K! [
(1)一級預防：主要是通過控制易感因素，從而防止冠狀動脈粥樣硬化。其採取措施如下：tvb now,tvbnow,bttvb5 r5 k. x! ^2 V/ q
5.39.217.76' T2 `' S/ n, ^# t, e" R
7 s) q' x8 O! ^# i+ k5.39.217.76①合理安排飲食，避免肥胖和超重 。每天進食的總熱量不能過高，一般要求的60歲以上老年人，男性2000～2500千卡，女性1700～2100千卡；70歲以上老年人，男性1800～2000千卡，女性1600～1800千卡；80歲以上老年人， 男性1600千卡，女性為1400千卡。應選擇低脂肪、低膽固醇、富含維生素的食物，限制含糖食物的攝入。應以蔬菜類、粗糧、水果為主，可常食富含鈣、鉀、碘、鉻、鈷的食物，因它具有降血壓、保護心臟，減少冠心病發病率的良好作用，如牛奶、蝦皮、黃豆、核桃、蒜苗、鮮雪裏紅等。所食油類應儘量用花生油、 棉子油、豆油、菜子油、玉米油等植物性油類。
: z; _) e3 `1 U! Z/ H; B& }& c公仔箱論壇②保持血壓正常 ，若出現高血壓，應積極採取措施，包括藥物及非藥物措施，使血壓降至正常範圍。
" `- h2 {: z* o# c9 u2 }5 K O# K. G公仔箱論壇公仔箱論壇; h5 o& b; O$ `+ C
③參加一定量的體育鍛煉 ，促進機體新陳代謝，消耗過多的脂肪，防止肥胖，又可增強心血管系統的調節功能，防止冠心病的發生與發作，如慢跑、散步、練氣功、游泳等。
; e: C( j. ]' o$ K5.39.217.76
- s; C( r6 N- K1 o9 Z% L) p* R5.39.217.76④戒煙。香煙中含有大量有害物質隨煙霧被吸入肺內，進而進入血液中，通過作用於心臟、血管、神經系統，從而促進動脈硬化及冠心病的發生。
' X0 x5 N6 L( T7 ^# ]5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 Z/ s( s0 V) X' b
⑤生活起居要有規律 ，保證充足睡眠，保持心情愉快，避免情緒激動。% n0 Y. g! [3 r& J8 g0 S* y
' p. ]4 ~$ ~ i$ [# y& N, w) q/ Ctvb now,tvbnow,bttvb⑥積極治療與冠心病有密切關係的疾病 ，如高血壓、糖尿病、高脂血症等。5.39.217.760 C* L9 I3 F4 M* t% q
5.39.217.76+ |/ U0 m2 l9 {% Y
⑦飲用硬水 ，軟水地區需補充鈣、鎂等礦物質。5.39.217.76 c( m# N8 R; X, e; [
* |% D( f4 [- G* j; q# P公仔箱論壇(2)二級預防：目的是在一級預防的基礎上防止心絞痛發作和心肌梗死的發生。採取的主要措施有三個方面：tvb now,tvbnow,bttvb0 Q4 u/ e; U) d
3 r4 b6 I' I5 x- G. C5 ]4 W% V7 x
①避免冠心病發作的誘發因素，包括飽餐、過度用力、勞累、暴怒、恐怖、大便乾燥、飲酒、大量吸煙、寒冷刺激、性高潮等。以上情況可突然導致冠心病、心絞痛發作，老年人應瞭解並注意避免上述誘發因素。5.39.217.76* S; H5 ?7 f0 C% R* u* L
公仔箱論壇+ L5 H" N0 z& S! P( u8 [) r
②服用藥物預防 。常用的有降血脂藥，如藻酸雙酯鈉、力旨平等；抗凝劑，如阿斯匹林、潘生丁，以保證正常血液粘稠度；活血化瘀藥，如複方丹參片、川芎嗪片等。- Q, m* P& a- Y
. L1 w% r% i8 q Z, x③抓住心肌梗塞前的先兆症狀及時處理 。心肌梗塞的先兆症狀包括：心絞痛發作較前頻繁；疼痛持續時間延長、程度加重，休息及含化硝酸甘油後疼痛不能緩解；疼痛時伴噁心、嘔吐、有大便感覺者，應及時就醫，進一步治療。
! ~- J6 a0 V7 r$ W6 stvb now,tvbnow,bttvb( `) Q8 l0 N3 Y' }6 l% P$ C# I) `
(3)三級預防：其目的是在一、二級預防的基礎上，預防心肌梗塞的併發症及預防再梗塞。重點做好飲食調養、體育運動及藥物預防。 |
發表於 2009-3-6 09:22 PM
| 