今晚为何又失眠
, I& Y+ _1 B4 Y* {; X! v9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来源：家庭医生上半月 作者：黄铎香TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X: y7 s9 u- r2 `. F
7 h0 q' o% h& F2 U4 l3 e2 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _7 }- H. q+ d- o: G
人什么时候感到最孤独？最孤独莫过于在万籁无声的深夜，只有你一人在床上辗转反侧，难以入眠而感到焦虑、恐惧之时了。各种办法均不奏效，只好一小时一小时地挨到天亮。起来时头晕眼花，委靡不振，困倦乏力，一种难言之苦袭上心头。时间一长，有的人更是对生活失去信心，直想一死了之。公仔箱論壇+ S! [# d( y7 M! x
3 H8 |2 x& |3 c* d+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 某中年男性，十多年来几乎夜夜失眠，入睡困难或浅睡多梦，一到晚上就发愁不知如何过夜，到处医治均无效，他心灰意冷，真想逃离这个世界。其妹妹介绍他来我处咨询，经过２～３个月的治疗，每晚可睡７～８小时。他完全治愈后还介绍不少失眠患者来就诊。
0 S) i3 w2 L& s) v5.39.217.76
/ a/ w5 n- ~) S# w `: ?公仔箱論壇公仔箱論壇) `$ l3 G% _) h
某大学一教授情绪压抑，整夜不眠，令他痛苦万分，被迫到精神病院治疗，但思想顾虑大，行前由人介绍到我科治疗。我半开玩笑地告诉他，对于失眠，专业人士把它看做“小菜一碟”，以打消他的顾虑，消除他沉重的心理负担。他半信半疑。两个月后，失眠之苦一扫而光，他逢人便笑我是“小菜一碟”医生。
5 E: @, Q& O m5.39.217.76公仔箱論壇1 ?, V" g) {# t6 m% u* W" J; T/ r. h
公仔箱論壇" c- W7 B4 @2 @, U
据资料显示，世界上深受不眠之苦的决非少数人，甚至可以说发生率非常之高。据调查，美国失眠发生率为３２％～３５％，英国为１０％～１４％，日本为２０％。在我国，估计患病率至少大于１０％，即１．３亿人以上。2 ~3 t8 [% r) Z# o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w; Y# o- E6 b
+ K! ]# L$ h/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 失眠，指睡眠时间明显减少，睡眠质量低下，是一种睡眠障碍。
' A0 R3 J0 P3 @3 d: W3 v5.39.217.76
, V, v g5 I/ w* L
* K+ M9 B" p4 ?/ R" ? _) mtvb now,tvbnow,bttvb 从类型看，失眠一般分为三类：入睡困难、浅睡多梦、早醒。但不少是混合性的，如入睡困难及早醒，或浅睡多梦又入睡困难，甚至少数人可整夜不眠。
2 E; A) c% Y5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q; v0 n7 A* o/ O) ^) z5.39.217.767 i: ]7 R9 p. t) p' p, u' R* f
失眠原因可分为四种：5.39.217.76' T) x1 { a1 H0 j2 N- A
tvb now,tvbnow,bttvb2 K4 O; \# G9 x. e9 ` v
公仔箱論壇8 I8 N- b! h, x% V
①生理因素性失眠。指由于生活上或客观环境变化造成的失眠，如值夜班、坐车船，周围太过嘈杂，刚到陌生地方等。
, ^/ t; L E6 X7 }! K公仔箱論壇
( r& c* u$ P0 L% a* K2 |) w qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ②药物因素性失眠。如服用兴奋药咖啡因、氨茶碱，睡前饮浓茶、喝咖啡等。公仔箱論壇7 l! v! i0 p6 k; j N! q+ y
! _$ M; Z* k8 E) L8 f5.39.217.76 ③躯体因素性失眠。如躯体疼痛、痒、咳嗽、夜尿多等。tvb now,tvbnow,bttvb! @9 h6 T8 n& v2 q1 b$ o7 t6 Z' v: F
- K! N# e' d6 U. V2 ^8 I ④精神因素性失眠。如焦虑、抑郁情绪的患者易失眠。神经衰弱、抑郁症、焦虑症，甚至精神分裂症、躁狂症患者大多数也伴有失眠症状。4 F6 ~( {% I% c/ i
公仔箱論壇$ i1 U& b; j0 m/ J6 Z
3 H- z" [& I) P/ v% P1 A
对失眠的治疗，首先要分清失眠的原因。, [! P6 ~! u5 J3 ~ C6 t! Y
5.39.217.762 C) j( j, B; H; D
' c8 I/ h: `# }& H
１．若是生理因素性失眠，大多属于暂时性，对此不必惊慌失措，可服用一些有抗焦虑作用的安眠药，如安定、舒乐安定。5.39.217.761 q( g# J, e0 {3 O5 f
公仔箱論壇+ b( P! p4 o1 ]! `. i
２．如为药物因素性失眠，注意睡前不要服用兴奋药，或在下午４时前服用（如氨茶碱、利他林），睡前忌饮茶及咖啡，便能安睡。
# I& a3 T |' t$ c$ o: _) U- J8 E
% K; t2 f* J6 L% r1 b ３．若是躯体因素性失眠，只需治疗躯体性疾病，如止痛、止痒、止咳等。tvb now,tvbnow,bttvb2 R7 h& Y. a$ h1 B4 w
$ x5 v% r. B. ?6 Q- V2 z公仔箱論壇 ４．若为精神因素性失眠，则要对症处理。如焦虑症用抗焦虑药，或各种安定类药物；抑郁症用抗抑郁药，如阿米替林、多虑平等。以上两类药合用，效果更好。对精神分裂症患者，一定要用抗精神病药，如冬眠灵、氯氮平、奋乃静、氟哌啶醇等，这类药应在心理医生或精神科医生指导下使用。 |
發表於 2009-3-5 07:15 PM
| 