自治感冒的五大误区: I6 J: k6 N7 L4 k; U
来源：家庭医生上半月
3 [! x# ^# E, }0 ^! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 c1 B i$ T6 D5 P/ a! x; z
H4 b& o/ K" a) t* l: n, B1 btvb now,tvbnow,bttvb 感冒人人会遇到，处理好了便只是一段小插曲；处理不当，则病情迁延，甚至引发严重并发症。
% G e! X3 r' ^+ h0 @4 A5.39.217.76' L* N* F3 `1 X* ]$ n9 R
误区一：发热了，穿衣加被，出出汗热就退了。tvb now,tvbnow,bttvb2 g, |: `- f- I: {: U6 Z/ z: h
tvb now,tvbnow,bttvb9 i4 y/ x3 W* w& v2 Z9 l9 W! j! O
发热是感冒的一个重要症状，退热方法有多种，中医的发汗退热便是其中之一。中医把感冒分为风寒、风热两大类，发汗可使风寒、风热从汗而出，其热亦随汗而解。中医发汗讲究“度”，以“微微汗出”为宜；如大汗淋漓，则易损机体正气，甚至导致虚脱证。5.39.217.76) W; k4 Z4 C* ]7 U& \
# A5 u9 T* y4 h- i8 S3 z% F1 [tvb now,tvbnow,bttvb 有些家长喜欢给发热的孩子加衣加被，试图让其“热而汗出”。殊不知，这样做不易散热，体温难以下降，对风热、暑热感冒者（舌红、苔黄者）尤不宜。应该是适量补充温开水，保持空气流畅，加快体表散热；适当保暖，以不致受凉为度；汗出时及时擦干，及时更换衣服，避免再次受凉。
8 ?" L+ t: P. n. O# w) j. [, U$ D
6 u' ]+ {* {" H0 t, d% U 误区二：感冒了，消化不好，尽量清淡饮食，喝白粥吃青菜就可以了。* P6 r$ a" a; Q, f3 V
. i9 W' Y/ z f P# M0 m$ p" G7 W) {
感冒多为病毒感染所致。此时，机体处于应激状态，糖类、蛋白质、脂肪等消耗增加，发热出汗还会排出更多的电解质。$ v& n3 Q$ [+ E+ S1 c
tvb now,tvbnow,bttvb$ I' F8 H/ W0 I9 c8 }
此时如仅进食白粥、青菜，一方面蛋白质、脂肪类补充不足，抵抗力下降，无法抵御病毒，容易使病情加重或迁延。而饮食过分清淡，电解质摄入不足，特别是血钾低，人会感觉疲倦。故感冒时需补充营养，考虑此时食欲不佳，可选择易消化且营养丰富的食物，瘦肉粥、鱼粥等是不错的选择。公仔箱論壇4 u1 h; ~, n. b0 U! K
6 O" B# {* [8 |# H5.39.217.76 误区三：平时运动少，感冒了，赶快去运动，出一身汗。. I1 E c& x1 S$ Q: g9 L
5 f# U9 @* g" F) H3 _ 平时缺少运动，感冒时突然增加运动量，增加体力消耗，免疫力愈发降低，加重病情。运动后大量出汗，体内的毒素排出快，可能会出现症状明显缓解的假象，实际上这会埋下不小的“隐患”：剧烈运动后24小时内机体会出现免疫抑制，病毒却格外猖狂，可能还会发展为病毒性心肌炎、肺炎等。故运动防病重在平时坚持，感冒时则要注意休息。5.39.217.76+ F; b$ y% c; v' y% ^
! }' N. l u+ x 误区四：感冒喝碗姜茶就好。
$ C4 K3 [. z0 G. B! ~9 W# F
: r1 M: d+ G, O) j. d4 {2 F5.39.217.76 中医讲感冒分风热、风寒、暑湿、气虚、阴虚、时行感冒等多种证型，这与感受的病邪性质、发病季节、气候及病人本身体质有关，治疗也各异。8 c4 Z# \ l$ [' i' I5 R) Q7 B, i( K
; Z$ Z1 e" G& G, [# W7 E) A 生姜味辛，性微温，有温暖、兴奋、发汗、止呕等作用，在感冒治疗方面，主要为发散风寒，多用于治风寒感冒（怕冷、舌色淡、苔薄白者）。用其煎茶，或加红糖趁热服用，往往能得汗而解。但对于风热、暑湿感冒，服用姜茶则易助长热邪，引起咽喉疼痛、发热等。药食同源，其他食物、药物亦如此，各有一定的偏性，需根据体质以及每次患病时不同性质辨证施食，切勿乱投药。 S, K' z6 P9 X) L r( L8 }. F
3 b, O/ Y7 Y8 V4 i4 D5 V; X9 m 误区五：大家都说感冒多喝水，拼命喝两天。
' ? V6 s' s1 X( J& S$ `
4 k% u9 s4 F3 V S* k: r 亲戚朋友感冒了，我们总是对他说：多喝点水吧。但是，近来研究发现，并没有足够的数据证明多喝水可促进感冒痊愈，相反，不少病例由于饮用了大量水分，导致体内电解质不平衡，引起低钠、低钾血症，出现恶心、呕吐、头痛、嗜睡，甚至昏迷。在身体没有任何脱水迹象时，不建议饮用大量水分来对抗感冒。
( B6 a9 `% r Y; j8 {+ }" ?5.39.217.76公仔箱論壇2 p$ ]8 n4 E+ c0 b1 a* s
同时，因为消化功能下降，大量饮水使胃酸稀释，更加重了胃的负担。正确做法是：在感冒发热出汗多时，比平时适量多饮用些温开水，以不致引起胃部不适为度。
9 D4 V' Q' t1 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ f d+ i9 V
小知识：每次感冒，只服一种感冒药
6 d# Y. a, h* D- m1 {5 r! n( x4 Ftvb now,tvbnow,bttvb
$ q* i8 J# p& x. g+ P7 ~8 o- I, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 感冒是一种自限性疾病，可自然恢复。但感冒会引发一系列不适症状，因此感冒的用药原则是对症治疗，提高生活质量，预防并发症。如果病人服用一种感冒药后效果不好，不要联合服用几种感冒药。因为联合用药，若组方中有相同成分，就会造成该成分过量，引起不良反应，甚至危及生命。9 r! z+ c3 n2 c/ v
Y9 R6 n. L9 ?$ l! N/ k; x公仔箱論壇 另外，服药后效果不好，可能是对症用药不当所致。例如，头痛、发热、关节酸痛的病人，用新康泰克效果就不明显，因其无解热镇痛成分；而感冒初期病人，通常打喷嚏、流眼泪的症状明显，服用日夜剂型药物的日片就很难解除症状，因其不含抗过敏成分。而像感康等由于不含镇咳成分，有咳嗽症状的病人使用后疗效也较差。5.39.217.76! N: @ c: H) t3 [2 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e0 B6 N' u$ M! N5 ?; K
为此，专家建议，治感冒尽量选择配方全面均衡，能缓解多种症状的感冒药，以发挥协同作用，全面缓解发热、头痛、流涕、流泪、打喷嚏、鼻塞、咳嗽等症状，如泰诺感冒片。 |
發表於 2009-3-2 07:04 PM
| 