[健康資訊] 米饭牛奶同吃 可降血糖

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来源：人民网　公仔箱論壇  \8 T/ @! j% a% R
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　　日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对防治糖尿病很有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _9 [4 s" G; g) S+ H

! ?0 ~" X" C( \　　国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响又不同。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降糖的作用。公仔箱論壇) V" s/ w. Y$ D6 H

& K$ y+ T+ u  f* H* Y4 `) Ltvb now,tvbnow,bttvb　　杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃乳制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。