口服避孕药需补维生素
, }' O p1 ]8 i' A" v来源：医药经济报 作者：朱本浩5.39.217.76& } b6 z9 a& n. @
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目前我国常用的短效口服避孕药有口服避孕药Ⅰ号、Ⅱ号和复方18-甲基炔诺酮。长期口服避孕药的女性，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等症状。其实，只要注意饮食调理，适当补充维生素，就能有效避免避孕药不良反应的发生。
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( E: L" r, `7 t5.39.217.76 维生素B6：有的妇女在服用避孕药后会出现忧郁、易激动、脾气暴躁等症状。少数妇女在用药初期有类似早孕反应症状，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。食物中含有维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。
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, @; z2 U3 r+ r 叶酸与维生素B12：服避孕药，可以抑制吸收叶酸所必须的十二指肠黏膜的叶酸结合酶，引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O) O p) ?% C/ P9 d; X1 l
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应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含有丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
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维生素B2：服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关。可适量多吃含维生素B2的食品如动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类（花生、葵花子等）、蛋类、乳类等。 tvb now,tvbnow,bttvb. e: m1 u4 S/ P% H" d8 A
+ Z* S# ^6 M) s- Q* v1 ]& Y5 M 维生素C：长期服避孕药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、大枣、甜椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山揸等。 tvb now,tvbnow,bttvb) ]* c0 l5 d6 i4 \' O) g6 U! F
2 F! W& T% P7 I- ? 铁剂：有的妇女在服用避孕药后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁剂是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。 tvb now,tvbnow,bttvb. q( z+ c3 B1 l$ a6 g% z0 @4 M
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另外，有的妇女服避孕药后偶有奶胀现象，这时可食用橘子、葵花子、金橘饼、丝瓜等有理气通络作用的食品。 |
發表於 2009-1-5 10:49 AM
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