香蕉通便未必适合你! M: `! C5 l$ U: p
7 f+ J* k% F/ b2 ] t& ztvb now,tvbnow,bttvb
1 T8 {2 T$ i, M1 T% g, J8 b来源：羊城晚报
, c; p0 C# `: ~tvb now,tvbnow,bttvb: W2 U7 F& a& G) W, P& n& W! G
公仔箱論壇4 Y7 ?0 s. c& I8 n& e/ {/ v3 c) N
1 X' Q7 U4 T5 i1 s) A+ [公仔箱論壇 秋季，由于天气干燥，人们容易出现口干、便秘等一系列秋燥症状。许多人一出现便秘，多会想到食用香蕉通便。不过，虽说香蕉有通便之效，但并不是对所有便秘的人都会有很好的通便作用。 tvb now,tvbnow,bttvb, x# t3 X6 M0 i' V$ s" b& @
' `6 X: P# N& N3 W. h/ L. Itvb now,tvbnow,bttvb 中医认为，便秘病因主要肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。因而，便秘一症，中医辨证地主要分为热秘、气秘、虚秘和冷秘四个分类———
8 r1 Q! n( {" J# M+ t, g% u6 K tvb now,tvbnow,bttvb. q; ]2 V O* n* M! a. g2 W
热秘：见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀腹痛，口干口臭，舌红苔黄，脉滑数。
* ^% s6 S8 _9 A3 a
7 c- l. e4 @* A& \5.39.217.76 气秘：见大便秘结，欲便不得，嗳气频作，甚则腹中胀痛，纳食减少，舌苔薄腻，脉弦。 i# O! z, k, Y# S0 e
* \; F# n, [. s/ V% }tvb now,tvbnow,bttvb 冷秘：见大便艰涩，排出困难，小便清长，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，或腰脊酸冷，舌淡苔白，脉沉迟。
, o/ e2 C' J7 p* o% q; G2 c tvb now,tvbnow,bttvb1 _* a( u6 c. z
虚秘：虚秘分气虚和血虚。气虚见虽有便意，临厕又难以排出，便后疲乏，大便并不干硬，神疲气怯，舌淡嫩，苔薄，脉虚。血虚见大便秘结，面色无华，头晕目眩，心悸，脉细涩。
$ z6 @% N7 g8 l' |5 d* X" }% U; b1 g5.39.217.76
3 \! R( G6 g% X V$ P( Z$ {* b6 P公仔箱論壇 中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，可于饭后 1~2 小时进食，每日 1~2 根为宜。但对于虚秘和冷秘的人，由于本身体质虚寒，与香蕉的属性寒相同，吃了反而不利于通便，应少食。
4 v9 f: R" t3 d8 I& b( i
$ H" @6 P# |+ s0 U( n4 Q0 x 实际上，香蕉只能作为辅助治疗便秘的水果，对于顽固性便秘者效果甚微，一般需要通过辨证治疗，配合中医药膳才能达到治疗的目的。 |
發表於 2008-12-15 07:25 PM
| 