[健康資訊] 高血压患者多吃海鱼

XiaoTham

高血压患者多吃海鱼5.39.217.76- F1 p; r8 u( t
tvb now,tvbnow,bttvb. A2 V  P$ s$ R. \5 q( Z2 ?

1 F- V2 h+ ]4 m( {) X$ [2 ^公仔箱論壇来源：羊城地铁报
# e9 g$ H8 M. I3 [/ j+ X0 K公仔箱論壇! l, k- B8 C# y/ k
' d5 U0 U" U& E( A0 ]
tvb now,tvbnow,bttvb3 P7 {# R& P& `4 Z
　　海鱼含大量蛋白质、维生素、微量元素及矿物质，尤其含有卵磷脂和多种不饱和脂肪酸。卵磷脂有祛除血管壁斑块的作用；而不饱和脂肪酸有降血脂、改善凝血机制、增加高密度脂蛋白，却不增加甘油三酯的功能，从而减少心脑血管血栓的形成，防止动脉硬化。因此，高血压患者应多吃海鱼。