不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點
; f8 M8 Z% {% O l公仔箱論壇
" t/ C$ ~) ^3 F2 d6 ^; V$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新谷弘實/--
/ O! b2 f$ b# D) X公仔箱論壇
9 X) n v, Z- Q; _" ]3 C3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。5.39.217.76 u8 a" a) h& S4 E: W) }
公仔箱論壇0 M. a* J% k+ S: X* Y5 n7 O
現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。! k5 @7 r1 O7 l, y
5.39.217.76& s7 }6 { a+ v$ l8 f+ r- K
在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 {8 ]0 ?) i6 l
公仔箱論壇% `. f7 q5 [( e) [5 O. a/ \
電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。
. w$ _+ V9 ~2 F- [. U4 Q; Z4 ktvb now,tvbnow,bttvb
, Z t7 y$ ^) I 沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。
1 N7 f. B! Y- r# x" y! K. q4 z5.39.217.76
' c g% d0 D i; F* i: L* `公仔箱論壇 ◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
; K) Y( s3 @0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素
! {4 I; {( ?; W/ Q7 T5.39.217.76 ◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素tvb now,tvbnow,bttvb6 }* o) x# n; O7 _
公仔箱論壇4 H, z( r. x& t3 L! |% e+ S+ S
只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。 |
發表於 2008-11-30 04:09 PM
| 