不生病的生活實踐篇第03講：掌握健康三個要點公仔箱論壇- o' m, l9 M1 E' p+ R! U
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( u( g3 `9 g" s! [/ J5 B公仔箱論壇 生存在現代社會中，需要的不再是「如何處理有限食物」的智慧，而是「如何從龐大的物質與資訊中，選擇真正對身體有益之食物」的智慧。對於傳統食物，也無需照單全收，而應將好的部分導入現今的飲食生活中，讓過去的智慧得以繼續發揚。' S$ K! O; a3 K( h3 n4 p
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現在，我們周遭的物質良莠不齊。單由蔬菜來看，有花費心血，在自然的環境中栽培出來的安全產品，也有靠農藥和化學肥料速成的危險蔬菜。最近有調查發現，有關飲食和健康的資訊中，甚至有不肖商人使用聳動手法來吹噓的假資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d- w' {/ S/ h
4 a ?6 f# m5 U2 Y9 \5.39.217.76 在如此龐大的物質和資訊當中，你是用什麼樣的基準來選擇呢？
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7 b( Q. P7 m5 k- N" R7 {公仔箱論壇 電視節目或報章雜誌報導，某個村莊因為吃了某種食物而長壽，這項產品必定馬上在全國熱賣。人們這樣盲目追隨媒體資訊，就是因為他們心中沒有判斷事物的「基準」。0 C, C' [9 [ }& T/ p- {" t' O0 E: B
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沒有明確的「基準」，自然就會隨波逐流。我的基準只有一個，那就是「酵素」。/ M8 r! J9 N$ R# h
* }0 r- E* @+ k6 X. Q9 W! E& I3 R公仔箱論壇 ◎是否有助於酵素的增加 → 補充酵素
* L' ?' s9 r/ `5.39.217.76 ◎能否促進酵素的功能 → 活化酵素5.39.217.76, V) {$ R4 I. V8 t! m/ _' ~$ d
◎是否會消耗酵素 → 防止消耗酵素公仔箱論壇6 B+ X- s9 `2 E% ^" b8 p
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只要確實把握這三個要點，有損健康的錯誤資訊就不會如此泛濫。我提倡的「七個健康法」(1.正確的飲食、2.喝好的水、3.正常的排泄、4.正確的呼吸、5.適度的運動、6.良好的休息與睡眠、7.笑容與幸福感)就是針對這三項要點，在生活中實踐的健康法。 |
發表於 2008-11-30 04:09 PM
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