筆者最近出席一個中醫抗衰老的講座，最常被問到的問題就是如何改善眼乾、眼袋及黑眼圈等問題，現在介紹以下穴位，讓讀者自療，為眼睛保健及美肌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D5 Y- p. X0 }
Y, `6 w& {0 m. z, Z
1.攢竹穴（功能：吸熱生氣。）
" v$ c! K1 a% g7 ?7 C. F* z0 {tvb now,tvbnow,bttvb: P5 Y6 M, l6 q4 N, R& Y3 W0 A
穴位位於面部，左右眉頭凹陷中，額切際處。主治頭痛、目眩、目翳、目赤腫痛、迎風流淚、近視、眼瞼瞤動、眉棱骨痛，以及急、慢性結膜炎、面神經麻痹等。tvb now,tvbnow,bttvb4 X3 c q4 c9 c6 N: X% V( A O
* Y( k( M5 w2 u- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按摩方法：可向眉中或向眼眶內緣以指尖平按、斜按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。此穴位是禁止艾灸的。
: ^- V& x; Z( D) G. X) _公仔箱論壇公仔箱論壇$ S* b: e/ w( z# b7 V8 o: J$ Q
此穴可治療頭痛、眉棱骨痛；眼瞼瞤動、眼瞼下垂、目視不明、目赤腫痛等目疾；以及急性腰扭傷。《針灸大成》一書云：攢竹「主目(目巟)(目巟)，視物不明，淚出目眩，瞳子癢，目瞢，眼中赤痛及瞼瞤動不得臥」。現代研究發現，常按摩此穴可改善眼乾、眼倦及有預防眼皮浮腫的作用。也適用於改善現代人因常看電腦、電話而易出現眼疲勞及眼周皮膚鬆弛、視力易變差等問題。
5 u9 M) X+ \9 r0 L1 V' a4 c7 u
; U* I6 e' P9 \) V/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善眼乾公仔箱論壇, z; U4 Z4 c$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X) z- y6 @: ~ n3 a
2.睛明穴（功能：降溫除濁、泄熱明目、祛風通絡。）5.39.217.76, E3 ]- E7 z. Z
1 p0 N+ E% Q; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位位於目內眥角稍上方凹陷處。本穴主治目赤腫痛、目眩、近視等目疾；也可治療急性腰扭傷及心動過速。5.39.217.76; w- F) ^; G. m! _7 ~* p- m2 b
3 i { S% Y2 o1 m. e% f$ Z按摩方法：可向鼻樑以指尖平按及直按各5次，每邊分開按或同時按也可以，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次；按摩時力度輕柔些，不要太用力。
8 `0 k4 L- ?$ U& v) [- t1 g$ {5.39.217.765.39.217.76+ N7 p% r, b: K0 y# w3 L; |1 A
《針灸大成》一書云：睛明「主目遠視不明，惡風流淚……小兒疳積，大人氣眼冷淚」。現代研究顯示常操此穴有助改善視力，改善眼周皮膚的微循環，從而減淡黑眼圈及提升眼周皮膚緊致度。0 Y0 O( p q& X/ {: }2 _0 ?: U! }
; |; F: K$ x5 \7 g T. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.承泣穴（功能：將體內胃經的物質營養及能源輸送至頭面部。）
4 U' h; I2 `5 b _: X公仔箱論壇
9 D/ {. n( o: F" F' t7 q. Ztvb now,tvbnow,bttvb承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。公仔箱論壇; |' ^# Z0 K- j( V! T; W- b
& W5 q9 N D% |, i B' d- X按摩方法：被施按者眼向上看，以固定眼球，沿眶下壁以指尖輕力向下點按5至8次，不宜過深。勿大幅度搓揉，以免造成瘀腫。每邊分開按或同時按也可以，每回重複按1至2個回合，最好早晚各按摩一次。tvb now,tvbnow,bttvb. f* \+ W9 ]1 d9 _
: |# O1 u. O& q/ q c7 ~公仔箱論壇此穴可治療目赤腫痛、迎風流淚、夜盲、色盲、近視、 遠視、口眼歪斜、慢性結膜炎、白內障、青光眼、斜視、視神經萎縮等。此穴是治療眼疾非常重要的穴道之一。也是改善眼下皮膚鬆弛及眼部皮膚色素沉積的常用穴位。公仔箱論壇6 B* N8 h! a; h8 g. k5 N
( {* w0 M) j: t% X1 N2 Z公仔箱論壇4.瞳子髎（功能：降濁去濕。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k$ p: r9 v, f* L' Q( d
8 X) L$ ]! R6 R: utvb now,tvbnow,bttvb穴位位於面部，目外眥外側0.5吋凹陷中。7 E P8 a3 E J0 s: I6 R
) U# B* G9 q% O, k) Q/ S公仔箱論壇按摩方法：以指尖平按10次，每邊分開按或同時按也可，每回重複按2至3個回合，每日最好早晚各按摩一次。5.39.217.76( h' W k) z- {9 x. V X8 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W& c6 P2 s% A
此穴可以治療目赤、目痛、目翳等；也可用於頭痛、口眼餻斜等病。硫代醫家常用此穴來治療偏頭痛、眼內紅筋多等問題，也可改善及預防眼周的乾紋及減緩眼尾皮膚下垂等問題。常按壓此穴可以促進眼部血液循環，治療常見的眼部疾病，並可去除眼角皺紋。 |
發表於 2016-11-17 04:05 AM
| 