近期流行Pokémon GO遊戲,令到不少人走出戶外捉精靈,本來多走路是好事,但長期機不離手,可能出現身體關節痛症;有位20歲女病人便因為沉迷玩Pokémon GO,終於患上彈弓指。公仔箱論壇) q8 U8 f. ?, c s0 e. ?
7 k% M" M8 O% W女病人是運動活躍分子,喜愛打排球,早前一次練習中,不慎受傷,導致腰椎第五節椎間盤突出,引發腳麻痹,活動不自如,她已立即前來求助脊骨神經科。治療初期,建議她減少郁動多休息,經過一個半月治療,以及她經常臥床休息,情況逐漸改善,腰腳不再麻痹及痛楚,只是腰部仍有少許繃緊。
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) m2 S+ r( ] W& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆診時,見她有少許肌肉萎縮,於是建議可多走路,有助康復;其時剛好開始流行Pokémon GO遊戲,她便順勢走到街上,約同一班志同道合者齊齊捉精靈。有朋友作伴,她就更是沉迷,經常低頭握着手機,手指屈曲在屏幕上掃來掃去。. @! q! I/ @ N/ p
) K- D* e4 H, x9 H$ O8 h) n. M長期維持這個姿勢,有日她突然發現右手食指不能伸直,要靠外力才能幫忙拉直食指,但一放鬆就變回屈曲。她來覆診腰椎間盤突出時,詢問這情況,替其檢查手指,證實患上彈弓指(Trigger Finger)。tvb now,tvbnow,bttvb3 v9 _; u5 O7 ^# @) R4 h. i
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經常重複一個手指動作,例如像這位女生長期手機不離手,可使拇指及食指容易出現肌腱充血,甚至發炎。當彈弓指出現後,拇指及食指有可能只可屈曲但不能伸直,又或者只可伸直但不能屈曲的情況。# G& V6 ?2 D6 T$ ~* p
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脊醫治療彈弓指會使用專用工具Graston Technique,放鬆手指肌腱,並以超聲波來幫助消炎;脊醫亦會建議患者回家後,將手放在暖水中,做手指伸展運動。經過幾次治療,這位女生的彈弓指情況已經消失,手指活動如常。
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* D) s8 D8 O( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過,由於彈弓指的成因是患者長期重複一特定動作,故此,要改善習慣才可避免痛症出現。脊醫建議,長期使用手機者,每半小時便要休息下來,或可做紓緩手指、手腕及前臂的伸展動作,放鬆手部肌肉及關節。 |