本港糖尿病個案不斷增加，每10個港人便有1個糖尿病患者。醫管局糖尿病患者的求診數字由2009/10年的30萬人次，上升至2014/15年度的39萬人次求診，5年內增加了三成，而數字有年輕化趨勢。
, B# r7 k; H/ z7 }. {公仔箱論壇6 c- r/ {( F+ n1 u/ n) k9 v" _
糖尿病是一種慢性病，成因是胰島素分泌不足或發揮不到功效而令體內血液中的糖分過高。胰島素是一種調節血糖的荷爾蒙，作用是使肝臟及肌肉等器官從血液中吸取所需的糖分；當胰島素不足或失效時，糖分便積聚在血液中，形成糖尿病。血管處於糖分長期過高的環境，便形成糖尿病的各種併發症。tvb now,tvbnow,bttvb$ \; e Y( z1 J1 e
5.39.217.760 Z: q' r( G: c" K; u. u& x7 g
常見的糖尿病分為一型糖尿病及二型糖尿病。前者是少數的糖尿病類，常見於年輕人，患者的胰臟完全不能分泌胰島素，病人必須長期注射胰島素，再配合飲食治療及運動去控制病情。二型糖尿病是最常見的糖尿病，患者的胰臟不能有效運用胰島素；患者一般為較年長或較肥胖的人士。很多早期的二型糖尿病人，可通過健康的飲食，減肥及適當的運動控制病情；有些則需要口服藥物治療。一些患病年日較長的病人，需要胰島素注射方能控制病情。
" E4 U% g7 D$ Z$ T4 V8 x0 K公仔箱論壇
) P" s) ]& E! T! |9 B0 F" O2 } k5.39.217.76大部分早期的二型糖尿病患者未必會有明顯病徵，但當血糖上升到相當水平時，病人便會出現多尿、口渴、消瘦、疲倦、容易受感染等病徵。二型糖尿病的成因有遺傳及環境的因素，患者先天有患病的傾向，但後天生活因素影響發病的時間。
2 F' B; C+ t2 k) u& K5.39.217.76
* e' d2 [1 P2 T7 V4 c* g5.39.217.76自我監察
+ L! ?0 v( H' ^公仔箱論壇公仔箱論壇) x- M9 N( I) M! k8 G, @
倘若糖尿病控制不當，血液中的糖分長期偏高，會導致併發症的出現，包括腎衰竭、冠心病、中風、白內障、視網膜病變、腳部潰爛等。糖尿病雖不能完全根治，若能及早診斷及控制得宜，可以減低對病人的健康及生活的影響，預防或減慢併發症的發生。tvb now,tvbnow,bttvb; w& X: F0 G" l& V$ L5 C3 k2 i2 c
7 K+ }/ Z/ l4 y5 l% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫學研究清楚顯示，治療糖尿病重要是令血糖、血壓、血脂及膽固醇各方面都達標。當控制飲食及生活模式不能控制各項指標時，便要用藥物幫助。醫護人員清楚各種藥物的作用及副作用，所選用的都會對病情有幫助，經研究證明可控制病情及減低併發症。臨床經驗顯示很多病人並沒有完全遵從醫護人員所建議的治療方案，令病情控制得不好；他們應該積極與醫護團隊溝通，好讓醫生判斷藥物的功效，以作出對藥物份量、藥物轉換、服用次數的決定，因應病情的變化調整治療方案。大部分的危險因素都與生活習慣和模式有關，所以病人的全方位自我管理是控制糖尿病的重要關鍵。
) B( h8 `* \0 R- @% o' A2 G6 \公仔箱論壇4 @. Q, V! Q c: w
控制體重
4 E* i$ [! ^. C1 p+ M公仔箱論壇( [& ^2 l9 S+ t; z
肥胖是其中一個普遍糖尿病的特徵， 研究指出溫和的減磅（減體重5%至7%）可有效減低患上糖尿病的機會，健康的體重管理亦有助糖尿病人控制血糖。選擇食物及份量的控制是體重管理的重要一環。要控制體重，可從減糖、減油開始，因油分含最高熱量（卡路里），而糖本身並沒有太多的營養價值，故控制進食糖和油，可減少熱量吸收而達至減重。高纖飲食能穩定血糖，因為纖維素可延長吸收碳水化合物，例如白飯是碳水化合物食物，進食後會轉化成糖，建議市民加入紅米配合進食，以增加纖維，延長身體吸收碳水化合物的時間。
. H- E/ [3 j7 e+ v8 g: ]( v# T5.39.217.761 {" B) U, b4 {* x
運動是治療糖尿病重要之一環，定期做運動及充足的活動量皆可消耗熱量，有助控制體重及加強心肺功能。建議市民每星期有最少3次帶氧運動，每周運動時間共達150分鐘。把體能活動融入日常生活當中，例如早一個車站下車，並以步行至目的地；或以行樓梯代替使用電梯或自動扶手梯，都是有效增加運動的方法。
; o- I' |5 Z1 }1 C& Z, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z& H! Q) `# H! w3 Z5 G( E; |* I
糖尿病高危因素tvb now,tvbnow,bttvb9 {, `! j* _9 z* E
公仔箱論壇; w( G7 ]% L) ]' W/ o3 J
．家族中有直系親屬患有糖尿病。
! Y9 C# N% h4 u) Z, m+ h6 k/ |7 o
' s. s3 d; |: o$ ~5 d& V& ^公仔箱論壇．年齡45歲或以上。5.39.217.762 K& ?4 z0 g1 G0 I0 w, }6 b3 v9 T
' t. [" _& p; ^' p3 R
．過重及肥胖，體重過重是指體重指標（BMI）在23或以上。; X2 c. T, G+ x- M7 n f2 }& v5 U
! {5 G8 E; J- A# m( b
．中央肥胖指男性腰圍90厘米或以上， 女性腰圍80厘米或以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y! l% j. Q9 W4 B# z" d
8 l5 F/ F% z! i) d7 w
．曾患有妊娠糖尿病史。tvb now,tvbnow,bttvb1 P3 u* t5 @; k2 o- ~
( U- V& @* \9 T- W2 @% `5.39.217.76．以往曾錄得空腹血糖異常或血糖耐量異常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?6 u3 M' I+ E
1 B0 g, ~: q! J, h. I! D. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．患有代謝綜合症。) G1 z! e3 B: B9 G; d7 t
5.39.217.764 T/ w; k3 t' ~. M8 g
．患有高血壓。
9 z! {7 r4 Z5 y9 R* ^9 O公仔箱論壇
P: S" J) N" O; b2 E8 f6 J公仔箱論壇．患有心血管疾病。公仔箱論壇1 C7 i' @( j* }- Q5 R% f4 V
tvb now,tvbnow,bttvb# E$ i) h$ p/ N5 T9 }, v
．心血管疾病的風險因素如高血脂。 |
發表於 2016-4-26 09:07 AM
| 
