陰虛造成的失眠多是早醒，而心神不寧造成的失眠多少與情緒病有某程度上的關聯。今期另外介紹一種容易造成失眠的疾病──睡覺時小腿抽筋。
1 Y) S. j) b: q# Gtvb now,tvbnow,bttvb2 g0 C2 a4 W" _; _8 M6 C
情緒失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b% d+ D. i8 u! R/ U: q
失眠的實情更多可能是由於隱藏在背後的情緒問題。當成年人的生活經歷變成了負擔與壓力時，失眠便隨之而來。治療情緒病與失眠症，總以照顧情緒為先，失眠為次；移情易志為主，用藥為輔。本欄曾經介紹過的甘麥大棗湯，可以說是中藥的情緒穩定劑，需要長期服用。由於不管是情緒平穩期還是波動期都應堅持服用，採用即食中藥顆粒較為方便。也可同時選用一個失眠配方，例如天麻靈芝元肉茶、蓮子百合糖水、單味五味子粉……必要時看西醫開安眠藥。但不宜對藥物寄予太高期望，單靠藥物，鬥不過兩病的雙重夾擊，必須獲得家人、同事的體諒和支持。無限量的尊重與面子是最有效的藥物。5.39.217.76- l2 }/ Y4 h& T# Z: M+ X
3 O5 i5 H2 @8 ^' r% l- U
0 ]6 h5 r |/ I& M) m Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M% e" \) {# `+ m5 k9 |
小腿抽筋
, {7 l: Y- T; z* `6 P9 G3 c5.39.217.76睡覺時小腿肌肉（或有時牽連腳趾）無端強直收縮，疼痛不堪，需要使勁地按壓、拉扯一番才得紓緩，令人睡覺時伸曲雙腳也要小心翼翼，但總難避免抽筋一再發生。小腿抽筋即《傷寒論》的「腳攣急」，乃肝血不足以養筋所致，首選芍藥甘草湯。公仔箱論壇5 j$ v- A; T6 h5 z% ?
4 K$ @3 Y, O& r6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ k& e4 Z1 S; T3 U& N7 _1 k公仔箱論壇+ `$ J- D) ]- z; X# }2 B6 d9 G
|
發表於 2016-1-20 07:01 AM
| 
