眼睛為靈魂之窗，人人都希望有健康的視力，究竟要怎樣做，才可以真正明目又減低患上眼疾的機會？認識中醫眼科的基要，你便能掌握更多護眼方法。
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中醫學以整體觀念為根本，將人體的各個組成部分及功能歸納，較常接觸到的有臟腑氣血。註冊中醫師黃偉傑解釋：「當人體健康時，臟腑氣血運作順暢且相互協調，反之出現不協調時，則形成疾病，中醫眼科理解眼疾亦如是。」公仔箱論壇6 N5 \- k8 p+ s; E r
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其中，眼疾的發生常常被認為是肝發生了問題，這可能受到中醫理論：「肝開竅於目」、「肝受血而能視」等概念所影響。然而，中醫眼科認為眼病發生不單只跟中醫肝臟有關係，亦可跟其他臟腑氣血經絡相關，於明朝時已發展出「五輪學說」這個重要理論，至今廣泛被應用。「五輪學說」將眼睛劃分為 5 個部分 —— 五輪（風輪、血輪、肉輪、氣輪、水輪），對應中醫五臟（肝、心、脾、肺、腎），藉此解釋眼解剖、生理及病理，並用於臨床指導治療。
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6 E: J3 }" D8 B2 i: h2 k5.39.217.76他指出，治療時除要考慮眼疾病位所屬之臟腑外，還不能忽略眼疾與其他臟腑、氣血津液、經絡等關係。「簡單而言，參考了病者所患之眼疾、病況、眼科檢查及中醫四診等資料後，會作出歸納並總結，制定治療方案，利用中藥及針灸等進行治療。在治療期間，要持續觀察病情，調整治療方向，發揮中醫眼科治療效果。」
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- @6 n9 t- v) ~( E明目藥 知多少？1 N, h( P2 w9 |0 S5 a/ @7 d" Y/ Y
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事實上，部分眼疾早期透過現代檢查技術，可發現眼睛功能受損，但不易被患者察覺。在過往中醫眼科可能未必能及早診斷該疾患，現今已能透過這些技術作出早期診斷，例如早期慢性青光眼，現今中醫眼科結合現代診斷技術，於檢查時發現眼睛有病理改變，或沒有發現而病者只有自覺症狀，均為不健康眼睛。公仔箱論壇. c' @" H0 F! y4 F! ?& L
c, Y @: ?1 p公仔箱論壇黃醫師強調：「如眼睛沒有任何不適，或定期檢查均沒有發現任何眼疾，不用特別的保養，只要按中醫養生基本概念行已可以。如有眼睛疲勞、眼痛、眼脹等徵狀，從中醫角度，屬於功能上問題，可以用藥處理。」
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: d/ T$ f4 p- H; Z3 s; H! t公仔箱論壇中醫按辨證論治方法及病者體質考慮用藥，而明目藥有不同藥性及功效，要視乎患者疾患及體質作出選擇，如枸杞子可補腎益精、養肝明目、潤肺止咳；決明子可清熱明目、潤腸通便；桑椹子可養血安神，明目清熱；夏枯草能清肝火、散鬱結，各有分別，又如常用的地黃丸，也有六味、知柏、杞菊、麥味等成分，各有不同作用。西方研究則指某些補充劑，如維他命 C、維他命 E、葉黃體素（Lutein）及玉米黃質（Zeaxanthin）、鋅、奧米加 3 脂肪酸有助減緩黃斑病變進展。
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. K& |5 d* K: s- o) t" b: g, etvb now,tvbnow,bttvb注意用眼態度
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. O r- N. `/ C. ~. o# c4 x5.39.217.76基本上，有長期眼疾人士如青光眼、黃斑病變、高度近視等，特別需要注意保護眼睛，因這些問題容易使患者喪失視覺。「中醫注重未病先防，故無病無痛時，必須開始注意用眼態度及保持整體健康狀態。城巿人常因太忙碌而忘記健康基要，反而服用多種補充劑或補品去保持眼睛健康，個人認為這是一個本末倒置的心態。」他表示，注意良好生活模式及心理健康等養生之道，對身體有不少益處，整體機能保持平衡，便可減少各類疾病包括眼疾的發生機會。中醫學所謂：「正氣內存，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛。」tvb now,tvbnow,bttvb% `$ X$ `0 @ m* i& | ~
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另一方面，現代人沉迷智能產品，時時刻刻都要「睇」手機，黃醫師表示，暫未有研究證明智能產品影響眼睛，但可能會影響兒童集中力、睡眠質素、頸肩疾患、甚或有機會上癮、及發展成不健康生活模式。「用中醫角度去看，玩智能產品，用眼及用神多，如沉迷則會減少睡眠、飲食和日常活動量，引致氣血不暢，肝腎不足等易令身體或眼睛出現不健康狀態。」5.39.217.76# ]5 \* n8 ^/ |7 y$ g A- R
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5 B0 n Y" S7 Y. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 個護眼 Tips% g, q. u/ x. z" s u. h
3 D* w( }- m# R7 q2 F2 N% x5.39.217.76適時休息：用眼時間不可過長、定時讓眼睛休息，每半小時休息 5 至 10 分鐘；入睡時間為 11 時前，同時保持情緒舒暢，有助調情志。: h1 M" Q: F+ K- M
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少吃多動：飲食清淡，避免肥甘厚味、辛辣、生冷等食物。多做運動、充足休息、戒煙、減少喝酒、體重控制。
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日常護養：注意衞生都與眼睛健康有關，定期眼睛檢查。外出時佩戴太陽眼鏡，都可以保護眼睛。 |
發表於 2015-8-2 12:17 PM
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