[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。* k+ L7 t9 g$ Y1 U2 t9 m
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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: B& _2 m) W0 I  Qtvb now,tvbnow,bttvb這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？5 \: C1 x' X. ^- f

: Y3 ]! S! w% j4 r5.39.217.76當然就是腸道呀！tvb now,tvbnow,bttvb/ Y  `  v. o/ `

. ^8 v6 V& T- }$ b0 Dtvb now,tvbnow,bttvb腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
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9 c# L$ U* C9 z* k0 btvb now,tvbnow,bttvb那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.76! u9 r2 p7 N. R: \

$ ?: {; ^8 x- E) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。公仔箱論壇0 ?/ e4 ?9 o& J5 [

1 r: u/ ^& \1 v為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
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, Q6 d( }: o, R+ g公仔箱論壇因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。