求救！意外刪除檔案

金星移民

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把一個重要File刪除了，但在回收箱又找不到FILE，
. L; A: L# }6 x9 g  m( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請問有何方法可尋回！( U# M4 s! C, |$ [. x' u1 o' V
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請各方大俠出手相救，無限感激！