[美食介紹] 鲜百合干银耳炖香蕉 ， 描述： 宽胸益气 除困解乏

尛滊靤

　tvb now,tvbnow,bttvb4 u5 W3 y, f1 ^! b
　
. R( x4 D% F- \, H- G1 Y7 R& B9 m' b- t9 y. f5 P& c+ ]4 b
　　在春天里宜多吃含钾的食品，如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。我院北方籍的医生介绍的鲜百合干银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用。同时春日里偶进饮甜汤很有好处。tvb now,tvbnow,bttvb& p! V- x0 p8 b5 `) R9 a( {
　　材料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克（中药店有售）、香蕉2根、冰糖100克。
* S9 n# ]; w& K) \  A4 \; C. x( |公仔箱論壇　　烹制：各物分别洗净。银耳浸泡去蒂撕成小朵；香蕉去皮切片。银耳下炖盅，加水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖半小时，再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。为3~4人用。