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[健康資訊] 適食多動」有效改善代謝症候群

代謝症候群是西醫新的名詞,根據美國史丹福大學醫學院老人醫學中心教授瑞文(Gerald M Reaven)認為「胰島素阻抗」(insulin resistance,IR)理論,是導致代謝症候群的原因之一。臺北醫學大學附設醫院 - 傳統醫學科陳萍和醫師指出,當細胞無法正常運用胰島素,使得細胞不能有效吸收血中葡萄糖,轉化成能量,其病變模式如下:胰島素阻抗→高胰島素血症→多種代謝和生理紊亂→動脈粥樣硬化→心血管疾病。
6 Z3 F& J! D4 |( e& L( g/ c* ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% |$ Q! V8 s8 v0 h5 z* m& k8 o5.39.217.76衛生署96年1月18日公告實施以下5項危險因子中,若包含3項或以上者可判定為代謝症候群。5 \3 B! [8 O1 I, l
(1)腹部肥胖:(腰圍:男性≧90cm、女性≧80cm)。 * d- P: L! {- n' d6 e% m1 h
(2)高血壓:收縮血壓(SBP)≧130mmHg/舒張血壓(DBP)≧85mmHg。 公仔箱論壇! \& F5 g0 @& t( z$ M9 M
(3)高血糖:空腹血糖值(FG)≧100mg/dl。
0 G  |1 ^* i  B- B1 G, T6 Q(4)高密度酯蛋白膽固醇(HDL-C):男性<40mg/dl、女性<50mg/dl。
$ _) U* S, I1 [8 s" g+ `3 T公仔箱論壇(5)高三酸甘油酯(TG)≧150mg/dl。tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 {& B- g9 Z( j6 q# F; F3 j
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中醫對代謝症候群的病機應該從病因下手尋找其基本病機。陳萍和醫師根據其臨床實踐觀察出,過食和少動是代謝症候群發病的兩大主因。過食是熱量攝入過多,一是因為食量過大, 一則是吃過多油脂甜食。而少動是活動減少,脾臟主四肢、肌肉;因此活動的減少必然影響脾臟的機能。既然氣機和運化是病機的根本,就要涉及肝。當然過食少動也會導致肝氣的鬱滯,形成了肝脾鬱滯的核心病機。tvb now,tvbnow,bttvb! d7 V& D5 e3 S& d1 e

: R( j$ S9 B: b* \: m! P' c" `% D7 g& Y* zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳萍和醫師表示,縱觀代謝症候群的發展演變,可以用「鬱、熱、虛、損」四個階段來概括從未病到已病,「因鬱而熱,熱耗而虛,由虛及損」,形成代謝症候群發生、發展的主軸。代謝症候群的早期即鬱、熱階段,應以開鬱、清熱法來治療;代謝症候群的中期,臟腑、氣血功能不足的本虛, 更有痰、濁、瘀的標實,治療自當標本兼顧;代謝症候群的後期,補虛的基礎上必須強調活血化瘀通絡。
* L, A) L' _& N- e4 }7 A9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q& Z: D  P5 s* YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對目前臨床工作中代謝症候群的中醫治療,陳萍和醫師提出以下原則:
# U- \: ~8 G" C/ }6 v5.39.217.76(1) 預防為主,主要在於改變不良生活習慣。
# z9 x' C& m: U5 O8 X7 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 綜合調控,既要把握其核心病機,又要針對各種代謝的異常,個個擊破,防治合一,藥食結合,中西合併。公仔箱論壇7 d+ k  I' X* o1 h0 R
(3) 中西互補,各取所長。尤其要善於利用中醫中藥的優勢,比如改善體質,緩解症狀,調暢情志等,西 藥療效確切,機理明確,要正確應用。
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