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[健康資訊] 多喝水!多喝水! 晨起飲水好處多

有沒有留意到飲水的重要呢?原來飲水是促 進身體健康的關鍵。 在我國,早於西元七世紀初的唐代已有人注意到這種飲水法。名醫孫思邈真人著有本「千金翼方」,在卷十三中,就有一卷叫「服水經」。所以飲水健康法,實有發掘和推廣必要。
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( m8 m" R, \6 W, J; g6 N( X公仔箱論壇人喝水的主要功用,在於沖洗腸內的絨毛,人體之中有八公尺的大腸,負責吸收營養高的功能。腸內被沖洗乾淨,一日三餐的營養可以完全 吸收,能活潑絨毛的機能,製造新的血液。 如果能堅定信念,實踐不倦,不半途而廢,自會百病消除,延年益壽。 5.39.217.76" M& n, s$ q4 R* m8 m
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飲水的方法要注意以下各點:
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0 R) n( X, P& B  L0 H1.喝水時要站著喝,不要坐著,要細細的,慢慢的喝,絕不可粗心大意,不要一口氣急急的喝完。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u, K, h  C" j
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, l5 l" H: b8 a- Ttvb now,tvbnow,bttvb2.每日早晨起床後,即喝下五百西西的清水(過濾後清潔的水),喝完後緩步百步,或做簡單的運動,不可靜坐。tvb now,tvbnow,bttvb3 |2 G6 x& @" P' Z, H9 P3 T

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2 T& l$ ~4 I) f, w, L) j# }3.凡年齡在八十歲以下,十歲以上都可實行。公仔箱論壇% W5 Y6 `8 }* g- e1 s
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4.杯子最好是用木器或瓷器,以不使用金屬品為佳。
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! f. I0 {8 p4 {" N9 Q7 `4 o5.凡服水者禁吃陳腐東西,像臭豆腐之類,勿吃用油過量的食物,刺激品如辣椒、薑之類也不宜。
$ u" v0 l0 y: V4 V! c/ ^. OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 m! H7 @( }+ E  R# R' q+ p1 d. A它的功效能治療百病,又是健腦和美容的方法。凡患高血壓、胃下垂、便秘、便血者都可生效。皮膚病、結核病、胃潰瘍、痔 漏、消化不良、貧血、 胃酸過多及神經衰弱等,可一個月內奏效。此法也能令人眼有神光,心思清明,容光煥發,青春永駐。 (摘 89/2/26 台灣日報
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