到了今天,我足足花了14年時間,每天和我的情緒搏鬥,尋找各種方法,看了不少書藉和資料,資詢了不少人的意見,也做過一些常人沒有膽識做的事情,以克服我對社交的恐懼、焦慮和抑鬱。我曾經有短暫的成功過,然後又打回原形,跌入更深的谷底。我現在相信,我已掌握了克服所有焦慮症、抑鬱症、經常焦慮症、恐懼症、強迫症的方法,我亦感到我有負任把這些方法供之於世。: h* g% z, f% g9 E4 Y
. u" P9 A7 ]2 @6 M現在我己不現恐懼,我也不需要用任何藥物,利用我的方法,你不需好像我一樣,花費14年時間尋尋覓覓,經歷高高低低,你可以運用這些時間,發展自己的事業,做生意,尋找愛情,享受和家人一起的時間,做自己喜歡做的事,或者,你可以選擇甚麼也不做,自由自在地享受悠閒的時間。$ o% J# v9 p @, E5 J7 H
3 e& a0 O4 ^) v3 D) P如果你有情緒的問題,我深信你會明白,以上的種種,你根本沒有權利享受。我為甚麼知道?因為過去的14年,我根本沒有享受過,對於我們中的一些人來說,可以靜靜地坐在電視面前,欣賞電視節目,原來也是一種難以得到的幸福。
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人生是很短暫的,我不希望你要像我一樣,需要經歷14年的痛苦。 |