德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。 3 X. b3 M+ d3 d6 k: C5 O
公仔箱論壇9 b8 t, E' I. w& C; E( N
当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。
, g+ b3 D& J7 |2 N+ b0 K* V0 w公仔箱論壇$ n+ m* k1 _1 m' x+ S
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h; i; Y( B8 G; ? Q
; Q7 I: B: c4 m, ~& C- u5 {- rtvb now,tvbnow,bttvb 一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。 . b$ ]6 E: e& j1 I( S; z
5.39.217.764 v, T: o' d' E3 L
“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大 5.39.217.762 ~$ y, R; m& ~: c- g6 O; {
5.39.217.765 Q' `1 N1 q O! d0 Q; X7 P
传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。
# F8 n- B4 A& l' {公仔箱論壇公仔箱論壇+ ~" z, O. ]- x. s2 h
+ }2 G! H" C" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。
1 F9 l. F% u) E* K- V5.39.217.76
% r- N- G& F! M# P公仔箱論壇 实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还能降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。
8 l, {7 |4 p* b- @2 B8 O1 A+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; h/ x- s" K' }) J
“啤酒肚”危害几何 5.39.217.76% U" E l% K& y7 n( v! r4 S
0 h% M+ \2 }* W( f" F
“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R, ?: [) G4 y4 D9 ]! t
3 V; E8 |& J- K0 \( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U9 G4 T1 s9 m8 G
腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。 2 D$ ~- ^% E. X6 J
; \9 ?7 t; l1 y, e 导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病 tvb now,tvbnow,bttvb' t; N4 {' C0 l# [: @& Y4 `' }9 i# E
9 r; U0 B$ L. C2 U' E+ y S5 f" d公仔箱論壇 |
發表於 2008-7-17 03:26 PM
| 