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苦瓜就是苦的，你咋挑都苦。 公仔箱論壇1 a$ n! t' O% r/ S9 O8 L

% {3 ~% A+ V# t# P爱喝酸奶吗，
% s& }' w. V* M  g1 y/ E苦瓜切成粒，用酸奶拌，像沙拉一样
  C( t  L+ ]) Etvb now,tvbnow,bttvb我就这么吃，一点不苦了，还有种苦瓜的清香 tvb now,tvbnow,bttvb0 O2 ?3 i5 p/ {0 B

" c+ o: {1 K% d8 p- d: O* T0 t5.39.217.76据说苦瓜生吃才有效，
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  r9 u8 @0 T) e- b5.39.217.76也不要加蜂蜜，你不能保证你买的蜂蜜里没有糖。