[健康資訊] 眼睛 全身疲勞的發源地

nikotina

眼睛發酸、累等不舒服的症狀，幾乎所有現代人都有親身感受，特別是長時間看電腦、書或電視的人，時常感到眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，同時還會出現頭痛、注意力不集中，情緒煩燥，思考能力遲鈍、疲乏無力和失眠、噁心、欲吐等一系列全身疲勞症狀，這正是"疲勞毒素"在人體內產生的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z$ }- Z4 ]7 }: l( k3 b: B
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視疲勞最易產生"疲勞毒素"，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增長了人的見識，卻使眼睛超負荷工作。視疲勞產生的"疲勞毒素"最終使身體產生"累"。因此，眼睛是全身疲勞的發源地。
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5 z. Z4 ?8 d2 i公仔箱論壇同時，視疲勞又是全身疲勞的主要表現之一。當你感覺到眼睛開始疲勞時，全身疲勞甚至更大的危險正在向你的健康逼近。"五臟六腑之精氣皆注於目、十二經脈氣血皆彙聚於目，眼睛的累是由於肝腎虧、脾胃虛弱、氣血瘀滯、勞心傷神所造成的。"
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8 z# K4 f* v) x3 h8 f+ c解決累要找準著"眼"點。眼睛作為最易受到疲勞侵襲的源頭，對於全身疲勞症狀的出現起到了預警的作用。解決全身困累，當從眼睛開始。5.39.217.76% a) {$ c) N; X# Z9 a5 s

+ x' `3 V1 r/ @- P+ k( ?/ J提醒大家，眼藥水儘量少點，眼睛累了要多休息，平時看電腦、電視一小時要休息10分鍾，多眨眼、轉動眼球，花5分鍾做做眼部保健按摩操。吃得要清淡，多吃胡蘿蔔等新鮮蔬菜、水果及核桃、芝麻等乾果類食品。每天敷眼兩次，早上用涼毛巾，晚上用熱毛巾。多做運動，郊遊等戶外活動對緩解眼睛疲勞非常有益。如果眼睛持續乾澀不適應該去醫院診治。