原料：美国大杏仁15颗，桂圆8颗，红枣12颗，枸杞约30粒，红糖少许。
' j- o7 X8 V$ k0 [, `% D公仔箱論壇公仔箱論壇( m, e% V$ r# f0 b& Y3 B/ w
制作过程：先用刀轻轻地将桂圆的外皮拍开，取出里面的桂圆肉以备用。然后将红枣、桂圆肉和枸杞用清水清洗一下。接着将大杏仁、红枣、桂圆肉和枸杞一起放入砂锅中，加入1000毫升的清水，用大火煮开后，调成小火继续炖煮约20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅拌均匀即可食用。
, V8 Z% W9 q# x, |/ |, T/ m
* l9 s, X$ E5 c8 ntvb now,tvbnow,bttvb 对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p' w1 E8 B W1 ^# Q
9 p7 `, Z* F5 S6 J0 @. y4 V6 A公仔箱論壇 金橘鲜姜杏仁
3 s' i9 A$ t# L$ F9 q( l
9 T9 ?. d6 S$ X* o) \/ P6 e 原料：杏仁100，橙皮10克，橙汁125毫升，金橘干25克，糖50毫升，鲜姜或者加工好的生姜片10克。
& N+ [7 M, l/ [3 c: V4 Q
/ E6 a# C1 y% q2 Y7 ^1 M8 |2 c 制作过程：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y9 P. L0 K$ W: ^2 \7 e* T( I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y1 o9 _1 f- W# j& c( H' b
将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒一分钟，直到汤汁减少至一半，呈粘稠状。接着加入刚刚切碎备用的橙皮和生姜片烹制30秒钟，最后加入杏仁烹制1-2分钟至杏仁被汤汁完全包裹、入味收汁。
2 I9 E' H( z6 }& l& s( J1 y公仔箱論壇公仔箱論壇% e6 f' |. t' `
装盘时，将杏仁出锅冷却，趁热将杏仁一粒粒分开防止结块儿。待杏仁冷却后，将其与金橘干拌匀即可，同时撒上细橙皮丝和切好的角状姜块作点缀。这道菜中，杏仁有香橙口味，最适合家庭聚会或招待酒会，若是同时饮用绿茶或乌龙茶，味道更佳。 5.39.217.76, M% T0 S5 F/ f; H
% R* v; E) E. q- x: Y& E/ m% Z公仔箱論壇 杏仁零食沙拉
( I. y7 l5 C8 o$ r* q& D7 Y W公仔箱論壇
: \; O9 y q8 i4 D/ r0 Wtvb now,tvbnow,bttvb 原料：杏仁20颗，圣女果(红/黄)20个，话梅5颗，荷兰豆250克，盐1茶匙(5克)，橄榄油1茶匙(5毫升)。公仔箱論壇: l* i) r& [4 Q$ C5 b" J l
$ P8 A; Z* l1 \ K: J( d! {
制作过程：首先，将荷兰豆撕去两边的筋并洗净以备用;圣女果洗净，对半切开。然后在锅中倒入水(以浸没荷兰豆为宜)，开大火加热至水沸腾后，加入1/2茶匙(3克)的盐，并放入荷兰豆，数三下即可关火。20秒钟后，将锅中的荷兰豆捞出，放入冷水中浸泡约一分钟。接着，将冷水中的荷兰豆捞起沥干水分，倒入大碗中，放入之前准备好的圣女果和话梅，加入剩余的1/2茶匙盐和橄榄油，注意一定要搅拌均匀，最后放入杏仁即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h# X F$ }# t! h5 a" e8 i
- t0 K G. L3 Z9 Z1 h/ Atvb now,tvbnow,bttvb 这道沙拉味道酸酸的非常开胃，而且由于用橄榄油代替沙拉油的缘故，这道沙拉的热量非常低，正适合夏日进食。7 g: \9 J* i) j/ x: q0 {
3 Z6 F% A6 v( m7 p- A' y/ |% |公仔箱論壇 热带水果拌杏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m7 k" ^/ h7 ~( {0 ~
5.39.217.76% A( ~9 s" u7 e0 w+ R" \* t& F
原料：杏仁100克，香蕉干片50克，芒果干或菠萝干50克，干椰条或干椰片15克（注意不要用干的椰末），黑葡萄干、黄葡萄干各25克。5.39.217.76: W4 H1 r" W; K
公仔箱論壇2 Z; e1 W0 ?1 _2 q3 D* I8 P
制作过程：夏日是一个盛产水果的季节，对于那些修身减肥的女性来说，水果餐必不可少。这道热带水果拌杏仁，既美味营养又简单易做。只要将以上各种原料放在一个大容器中拌匀即可。热带水果的味道与产于阳光充足地带的杏仁使这道菜色彩鲜艳。
8 \2 g8 a7 d+ D8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r5 N0 K$ j I- X- a" ] 营养专家表示，这道菜材料种类多样，搭配完美，营养丰富，可以补充成年人一天所需的各类元素。吃这道菜时，不妨饮用鲜榨果汁、矿泉水或茶，味道更加鲜美。 |
發表於 2009-4-28 03:14 PM
| 