红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含的特殊物质———“抗感冒因子”能直接抵抗感冒病毒，加速康复。
6 i; q8 H% e, G# S, f5 p7 U5.39.217.76; q5 x: V0 G9 Y; t, ~ U
蔬菜根皮：胡萝卜、山芋的根皮含有较多锌、铁，这些矿物质可增强人体的免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb7 J+ B" d5 `+ |$ `! k+ n
公仔箱論壇% O A1 H# V9 j! U5 r
鸡汤：春天是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。这尤其有益于儿童。此外，鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，对保持呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、缓解感冒鼻塞和咽干咳嗽等症状大有裨益。1 ^, |4 T* F _( y" l2 T0 [
$ P( B$ Z; s' `* ?5 o( ^tvb now,tvbnow,bttvb 动物内脏：动物的肝、肾、心等内脏所含的维生素B2很多。春天气候干燥，不少人嘴唇干裂、患有口角炎，就是因为缺乏维生素B2所致。
K( m( Y r1 M+ N' r# d1 \5.39.217.76! Z0 R6 m7 M5 b2 n
海带：海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，春寒料峭常吃海带有一定的御寒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |5 u, H$ W) {+ Y! T9 S" ]
( ~0 v6 G! f! N/ V% I/ f+ E- Z
常识：油腻食物应该放点海带 |
發表於 2009-3-12 08:58 AM
| 