因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..tvb now,tvbnow,bttvb1 H& t! f U4 |
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..: O/ [' N8 K0 K0 z) X
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
; z8 P- _, L( T% z; g& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..公仔箱論壇4 e) Y8 N, ?5 p. B' c/ e
而我有一年半没食白饭..2 ]1 }: @! N/ v2 x# x E" e
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |