因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
1 n" m) n& q5 a当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
' Z a+ Y" `0 g Q% q3 E' L. K# C可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
0 I( s5 }5 h6 l7 Q4 Z# I1 p公仔箱論壇而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
# ^( E" W$ o ^( u9 ~4 }! K而我有一年半没食白饭..
! a; o# M! Z1 G# s' b+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |