因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
; W( r8 l' U6 W3 q! l- \; u当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
* C/ s" q3 {( F0 a* c3 t( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..+ G4 v$ v# F( M/ y" K) t
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
: f2 o. h, r& R4 Z6 X; p6 F. @公仔箱論壇而我有一年半没食白饭..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `0 C! S0 X) `& |9 S5 z, Q9 H
我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |