因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
! b4 L3 }9 q9 F z当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..5.39.217.76; x( Z7 K9 M" F2 u$ P5 f
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
, h% _8 C& f, u( \; j0 z: c5 g公仔箱論壇而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r* D/ _1 l- d6 o% X' _9 `
而我有一年半没食白饭..
! y; l a; N+ r+ i3 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |