因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..
6 g9 U+ }0 B! h$ w# b' e2 D当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..5.39.217.767 v) b! D$ e& U- O2 q; G: z1 }9 x
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..0 \% d8 ]$ I, U
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..5.39.217.763 s% K7 S7 D6 [$ [6 v4 T3 i
而我有一年半没食白饭..
1 v) u8 m3 g w: D$ m/ }tvb now,tvbnow,bttvb我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |