因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..5.39.217.76; O$ |" y+ p4 A6 j9 T
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
* d0 N) \( z: z9 B可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b4 n( Q( G6 X0 V8 h( t/ D! A
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
# u/ Z) O! b! G( J' a而我有一年半没食白饭..
4 h. V r X; i2 I, `- }. l7 D) b5.39.217.76我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |