[冷知識分享] 用眼过度时吃根香蕉

四叶草

　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。* V9 v1 Q$ z2 m3 A1 s: s* _

5 G! S0 J/ d' D; U% Z) R+ Z　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。 5.39.217.766 ~$ f3 k) _  q& G

) c9 i2 U, T, M4 F2 o: y- x3 f公仔箱論壇　　此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可以在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。