[星座] 星座按摩DIY，擺脫健康殺手

鬼夜母獠娜

前不久媒體播出一則護士疑似過勞而腦出血命危的新聞後，再次掀起關注白領健康的風潮。據調查顯示，腸胃、頸椎腰椎不適和失眠已成為辦公族的健康三大殺手。此外，其他的一些辦公室症候群也讓白領苦不堪言。健康保衛戰刻不容緩！「科技紫微網」針對十二星座特點，專為辦公一族提供穴位按摩DIY方法，可以在工作之餘的零散時間裡「見縫插針」，讓你的身體更加健康強壯。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r* s; b% t0 A1 y 03/21~04/19& {$ p) E3 U! s) n 牡羊座 牡羊座 & a! f$ K4 k5 g( l6 S; R% t  A5 H8 s 辦公族腦力工作大，而急躁的羊羊精力和情緒爆發力都太強，很多時候都是激情洋溢和腦缺氧狀態並存。在連續作戰之後，要注意心氣的調養，按摩太陽穴的「頭部華爾滋」必不可少。注：太陽穴位於雙眼的外眼角至與其平行髮際線的二分之一處。tvb now,tvbnow,bttvb8 f! B; I8 Y* U 「科技紫微網」提醒：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往會有不錯的提神醒腦的作用。 4 L) B0 a( B$ A- Y - ]4 I. T* U' `  f公仔箱論壇 " N* e& P2 \2 F* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ o. Y( C( C) M& g. f; H) [: [ 04/20~05/205.39.217.76  I% y$ r/ ?1 @; ?' x 金牛座 金牛座 金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。 7 y& p# ?/ }; b3 U" z「科技紫微網」提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。 ! ~" v" y  [" {5.39.217.76 5.39.217.764 S: d! a: z% h$ A; w7 L+ v2 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p/ L- A+ ]7 b 05/21~06/21TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e, O0 I+ I( J 雙子座 雙子座 雙子一天到晚在辦公室裡忙得團團轉，再加上情緒易緊張，要小心氣喘等上呼吸道疾病找上門。若長按大椎穴，可強健呼吸系統：一面緩緩的吐氣，一面用力按壓六秒鐘，重複做三次，便可呼吸順暢，對預防和治療氣喘有奇效。tvb now,tvbnow,bttvb  m/ Z  O; Y$ u" Y 「科技紫微網」提醒：該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下方凹陷處，常按還可以治療風寒、感冒。 % `+ t0 ?: G8 s& i公仔箱論壇 1 Z5 x9 d+ V( p+ q# k" e% l; c2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - e) Z: p; P# O6 ~tvb now,tvbnow,bttvb06/22~07/225.39.217.767 x1 K& T9 b9 v5 r! K% D! I& Y 巨蟹座 巨蟹座 敏感的巨蟹由於工作的壓力，使得情緒起伏較大，消化系統也易隨之亮紅燈！為了增強胃腸的蠕動能力，使消化系統良性循環，可按壓天樞穴。天樞又名臟腑疾病的「信號燈」，在位置上正好對應著腸道，按揉此穴，必然會促進腸道的良性蠕動。 4 y& d4 A" ^5 C6 Y0 l  F公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：在實際按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大些，以產生酸脹感為佳。平時可多按摩此穴位，即能達到防患於未然的效果。 + Y+ u$ d# u& I( Y# R: D公仔箱論壇 2 s/ Y! b' L9 I+ N5 M0 M tvb now,tvbnow,bttvb+ o2 x1 {6 m! \3 _ 07/23~08/22 9 k( G- F/ V5 {% i: h4 s$ p7 mtvb now,tvbnow,bttvb獅子座 獅子座 職場上的獅子總是操勞過度而心力交瘁，空閒之餘可DIY心臟保健按摩，方可讓您一直雄「心」勃勃！要達到養心順氣，可按內關穴，內關穴在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣！公仔箱論壇% \( [% g, ^, \5 [2 I 「科技紫微網」提醒：內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，無論是面對電腦工作還是閉目養神時，都可以操作，對於調節有良好作用。 & Z, o# s+ p& i- X9 F  y3 Q/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }" L- \  K9 r4 p8 ~+ G; M " {4 f) b9 @" r. T% W 08/23~09/22) X3 W& i" O$ R$ k% l7 ^. ~( A& g 處女座 處女座 處女在工作上不知倦怠地追求完美，工作出色，氣色卻不好。按血海穴，每一側三分鐘，可讓處處在辦公室裡容光煥發，氣色紅潤哦！記住要掌握好力道，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。注：血海穴位於膝蓋上方。 9 ~5 w, z2 d' ~# T/ ^6 g3 z# y& R公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：每天上午的九到十一點是脾經經氣運行最旺盛之時，人體的陽氣也正處於上升趨勢，此時工作的你可稍作休息來按摩此穴位！ 9 Y  s( @) A  x  C' u* @& f1 i9 a 3 k8 V3 P/ i8 z0 c0 T/ O# x' i" Y) [3 G公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }6 M& t+ L. i4 @+ ] 09/23~10/23 : B$ G: s6 ^5 m9 W% H公仔箱論壇天秤座 天秤座 天秤的腹部最需保健，久坐不動，會讓下肢及腹部的生理循環造成堵塞，不通則痛。用手掌以畫圓的姿勢摩擦腹部，首先將右手放在右胸部下，依著逆時針方向，自上腹部繞到下腹部再經左腹部回到原來的位置，接著用左手同樣繞圈，交替使用，合計三十六回即可。 " I2 ]9 p, D2 c% T. A4 L8 u! ^tvb now,tvbnow,bttvb「科技紫微網」提醒：由於方法簡單，建議每伏案工作兩小時後做此腹部保健操，長期堅持，效果甚佳。公仔箱論壇4 Q6 H3 \2 i  C& z 公仔箱論壇4 R  _, r7 p% a$ V. k 8 p& `: ]. K3 s/ ]% I) K5 v, O 10/24~11/22 4 d$ l% w: |/ R天蠍座 天蠍座 天蠍的泌尿生殖系統為一大弱點，再加上辦公族的久坐少運動，下肢血液循環緩慢，更不利於健康。天蠍可在中午用餐後按摩中極穴和湧泉穴。指壓時，一面緩緩吐氣，一面慢壓六秒鐘，如此重複二十次。注：中極穴位於臍下四寸；湧泉穴位於腳底屈趾時凹陷處，即腳掌中線前三分之一處。公仔箱論壇' n5 T* y4 Q& J/ A3 J) s* L 「科技紫微網」提醒：按壓中極穴和湧泉穴，不但能增強精力，對泌尿系統疾病的預防以及治療都有特效。5.39.217.764 \4 ]' P5 T) P  ] 2 C; F: M1 N* z5 M4 b9 K/ c$ p2 T 3 o5 D  J" E# j) H9 h5.39.217.7611/23~12/21 ' [+ l# A3 D% X! A射手座 射手座 對於天生坐不住的射手來說，在辦公室裡練「坐功」不是一件容易的事，坐久了便是傷啊，需謹防坐骨神經痛！治療坐骨神經痛的穴道位於兩腿後側正中線上，從疼痛處由上向下按，一面緩緩吐氣，一面強壓六秒鐘，如此重複十五次，一條腿壓完後再換另一條腿。 9 U) M; [: _6 ~: |「科技紫微網」提醒：按壓時，並非整條後側正中線都要按壓，需集中在有疼痛感之處才有效果，工作、空暇時都可施做。 0 h1 r1 D& h8 p. d4 a! Q8 Q8 L( t公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i% t7 W3 E9 B$ N( v: l tvb now,tvbnow,bttvb: M7 u4 ?8 V2 \3 t& ` 12/22~01/19TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~! k/ |$ N6 z 魔羯座 魔羯座 對於工作狂人魔羯來說，在辦公室裡忙碌的時間占據了人生三分之二的光陰。若室內環境通風不良，濕氣過重，風濕關節疼痛的困擾將成為工作事業的絆腳石。要治療這種疼痛，需以指按壓「外關」和「內關」兩穴，左右交替，一面吐氣一面壓六秒鐘，如此重複十次。注：外關位於腕背橫紋中間向上兩寸處，尺骨和橈骨正中間。內關穴位與外關相對，即手腕橫紋中間向上兩寸處，掌長肌腱與橈側的腕屈肌腱之間。5.39.217.76) M8 G+ ?) @# O. i* Q2 r& x 「科技紫微網」提醒：如果患處腫脹、發炎的話，不可用力壓患處，只要在患處附近緩緩的壓即可；治療下半身疼痛，則以指壓「百里穴」最有效。 + Z  Q* f* k3 K  A" u9 ctvb now,tvbnow,bttvb 2 v0 L3 r" b" @: V % {! C2 T* t/ P+ _tvb now,tvbnow,bttvb01/20~02/18 " T* Y% N7 X" y% D2 j& j& W5.39.217.76水瓶座 水瓶座 拼命三郎的水瓶座在工作時忘掉一切，當想要起身倒一杯茶時，便會發現……呃，怎麼腿又酸又疼、不聽使喚了？瓶子久坐、腿部受涼，則容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。注：承山穴在腓腸肌兩筋之間凹陷的頂端（小腿肚中央便是）。 8 c! W) b8 {2 B7 q% P公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：承山穴按下去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。在腿部感到不適或者需要久坐時，按此穴位有很好地緩解和預防效果。5.39.217.76' j3 Z; H/ [7 A* h. k: z3 A . p( I% a# c4 e' t& G9 A# t  dtvb now,tvbnow,bttvb 5 @: l8 ~6 p4 f# ^, L% x02/19~03/20 $ m" D$ r  ], p  }* J6 Q/ Wtvb now,tvbnow,bttvb雙魚座 雙魚座 雙魚面對工作時，最容易產生抑鬱、焦慮的情緒。這樣一來，胃口也大打折扣，大腦得不到充足養分，導致工作進度拖延……神經性食欲不振可不容小覷哦！不妨巧指妙按足三里，告別肝鬱氣滯、脾胃氣虛，讓你吃什麼都會香！注：足三里位在小腿外側膝蓋骨下方大約三寸（四橫指寬）、脛骨和脛前肌之間的凹陷處。 2 }% [8 `& C# `7 M+ h" r% g公仔箱論壇「科技紫微網」提醒：在工作閒暇之時，可常按此穴位，不限次數。長此以往，便會提高免疫力，增強脾胃功能。 7 R0 X" N& O! t: D# e6 J" ^tvb now,tvbnow,bttvb

你還在為工作而心力交瘁嗎？超過負荷的工作壓力與重擔是否正在一點一滴吞噬著你的健康？「科技紫微網」認為，健康與事業息息相關，相輔相成；身體乃革命的本錢，而輕鬆愉悅地工作才能擁有強健的體魄，從而為我們的事業注入一劑強心針。「科技紫微網」精心打造的「紫微事業命盤」和「2012紫微事業跳槽運」，詳細透析事業運勢，擔任您的事業軍師，讓您的健康與事業一切盡在掌握中！