你比別人老得快的十大原因/ p' ^1 ]2 d8 F- o% a$ {
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. O3 h5 e/ _1 ^; {0 k" n' r, A歲月悄悄地流逝，不知不覺中，皺紋躡手躡腳地爬上了你的面龐，這是多麼令人苦惱。縱然是歲月無情，但請仔細想一想，自己平時有沒有什麼壞習慣，才使這些皺紋有可乘之機？( v* _; a' @' K; Z; I- l
* B: p+ ^) n! S( T. y7 J5.39.217.76其實，抗擊衰老的最好方法就是最好預防衰老的工作。生活中一定要養成良好的習慣，避免以下這些壞習慣。* d1 I' y2 `; e6 A4 g
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衰老原因一：整天愁眉苦臉，庸人自擾
* Z# v/ h, S0 r; m5.39.217.76每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚干枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。公仔箱論壇- U; a7 f' _- k
1 p/ L# V* C' [衰老原因二：熬夜
1 t1 Q6 w X( ?% D7 @0 Q5.39.217.76熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水平，可要對自己的健康指數重新估計。睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。公仔箱論壇: T6 \8 Y* I O# t. |# m* ?; g: @' }
: \; S; c& ^. {) u) G5.39.217.76衰老原因三：經常曝晒公仔箱論壇$ t! S6 ?, B" H
吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防晒品的好習慣。
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衰老原因四：抽煙喝酒公仔箱論壇5 l* t6 a! I$ Y/ V' m# Q
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來，所以，如果你是一個抽煙者，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。, A. u0 x* a3 y
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衰老原因五：面部表情過於豐富
" _/ U0 i9 r0 C* \# z0 Q經常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好盡量減少面部動作和過分的表情。tvb now,tvbnow,bttvb5 L' Y& A% n) Q' x. f- D* Q
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衰老原因六：不愛喝水/ f, f6 |, L' Y* n$ ]
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的飲料。
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& k8 ]8 \( G. h% \! M$ M0 V衰老原因七：不喜歡運動tvb now,tvbnow,bttvb% f: G7 U% i3 R0 e
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，也可令全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡，大大減低肌膚衰老的機會。所以，要加強鍛煉啊。0 c8 B% u5 m% v& D0 g* `
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衰老原因八：卸妝不徹底: ^3 |) ?8 p8 L8 t+ X9 W! I
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應該定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
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: F, s1 E+ `; e- e4 J5 j1 t5 Z' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老原因九：不了解自己的皮膚，用不合適的護膚品1 Z0 p- F q+ ~( l/ [. b+ m! A
你真的了解自己的皮膚嗎？隻有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試，了解多一些。
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衰老原因十：親近刺激性的食物，遠離維生素
! U8 B8 K! R) e5.39.217.76趕快懸崖勒馬！刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處，況且果蔬不但美味可口，令人心情大好，而且也可做成天然面膜，效果很好，而且還是一件極有生活情趣的事。要盡快合理調配你的飲食啊。 |
發表於 2010-8-25 09:42 PM
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