[健康資訊] 美味牛奶也成隐形杀手 什么样的牛奶最放心

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　目前，由于奶制品市场管理尚未完全规范，牛奶制品的质量问题依然不容乐观，劣质牛奶或变质牛奶在一些地方仍有存在。所以，购买牛奶时认清食品标识，显得尤其重要。  r6 c+ X5 f: u& M: i# u. X: }
　　在选择牛奶之前，要看包装是否完整，并仔细阅读包装上的说明。
2 C3 j/ i* h; ]; H　　一要看成分，否则就不知其含奶量，也难以判断其品质。
! _& T6 v( q/ \- D, t$ v5 R9 c公仔箱論壇　　二要看生产日期、保质期和保存条件。如果不按条件保存，即使在保质期内也有可能变质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `6 M% ~5 s! z) N3 c
　　三要看生产厂名、地址和产品批准文号，以防假冒、伪劣产品混迹其中。
, m% g% O& |  W+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　四要看内在品质，牛奶如出现沉淀、结块或怪味现象，说明已经变质，不可食用。
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　　全脂奶粉

　　全脂奶粉是把新鲜牛奶通过预热杀菌，真空浓缩，喷雾干燥，出粉冷却等步骤加工制成的。在加工时由于温度较高（喷雾干燥时温度一般在95℃以上）所以会使少量营养素（特别是不耐高温和容易氧化的维生素C、维生素E）遭受破坏。而蛋白质受热变性则利于消化吸收，所以总的说来，全脂奶粉的营养和新鲜牛奶相差不大。与鲜奶相比，奶粉体积小，含水量低（少于3%），便于运输、携带和保存。' H( l5 ~* x' z+ |8 t
　　冲服奶粉要注意使水量恰到好处，具体方法有两种：tvb now,tvbnow,bttvb5 R; ?2 y+ Q/ a: P
　　1.按重量计算：由于八斤鲜牛奶可制得一斤奶粉，故冲调时按一份奶粉加七倍重量的水即可恢复成牛奶，但需称量，故这种方法不太实用。公仔箱論壇: p" J/ O6 P4 g: W9 `! |
　　2.按体积配制：由于奶粉的表观密度（包括奶粉颗粒间隙中的空气）为0.5克/毫升～0.6克/毫升,因此冲调时应按奶粉∶水=1∶4,即一勺奶粉加四勺水的比例冲调。
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　　配方奶粉

　　毋庸讳言，不管是鲜牛奶还是由此制成的全脂奶粉，其营养成分对小牛犊最为合适，但对小孩就不是那么对口了。对婴儿来说，母乳才是最理想的营养品。& C. g0 K0 |; s' D& @4 j6 b
　　近年来由于营养学知识的突飞猛进和食品工艺的长足进步，人们以母乳为“金标准”，对牛奶的成分进行了大幅度的改造，减少了酪蛋白的含量，补充了清蛋白，去除了大量饱和脂肪酸，增加了不饱和脂肪酸的浓度，如乳糖、核苷酸、牛黄酸和多种维生素，减少很多矿物质……经过这一番“脱胎换骨”的改造以后，就成为新一代的“配方奶粉”，除了免疫物质以外，其他的化学成分几乎可以和母乳媲美。实践表明，配方奶粉确实比全脂奶粉更适合婴儿生长的需要，能使婴儿的成长明显加快。所以婴儿出生后应大力提倡母乳喂养，万一没有母乳可改吃配方奶粉，如果没有配方奶粉，才能考虑吃经过合理调配：稀释（加水）——加糖——煮沸（消毒灭菌）过的全脂奶粉。
/ ^* k7 S% f- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　因为制作屋型纸盒牛奶对原奶品质的要求最高，灌装无菌条件和保质效果也最好。玻璃瓶和塑料袋装的牛奶，受避光和防透气不良等因素的影响而打分较低。另外，牛奶有极强的吸附气味的特点，如果用塑料袋装牛奶，就难免有塑料味。酸奶比常温奶打分高，是因为它不含抗生素，并含有益的乳酸菌。奶粉比常温奶打分高，是因为奶粉中添加了多种维生素和钙、铁、锌等矿物质。