對愛美女性來說，高跟鞋某種程度上就彷彿包著糖衣的毒藥，明知對健康有害，卻又無法抵擋它誘人的魅惑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m+ Z9 I |' ^) A: Y8 e
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其實，並非所有的醫師都對高跟鞋投反對票，今年初國外就有醫學期刊發表一篇論文指出，由於女性在穿著高跟鞋走路時，必須保持骨盆底肌肉收縮才能維持優美的體態，影響所及，有醫師研究發現，經常穿高跟鞋有助減少罹患尿失禁的風險。公仔箱論壇0 ^/ j5 @" x1 M! b( a
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話雖如此，由於高跟鞋的正向研究畢竟是極少數，故醫界多持保留態度，尤其看多了因不當穿著衍生的足關節變形病例，復健科醫師均一致提出的高跟鞋穿著準則包括：tvb now,tvbnow,bttvb, `0 X7 s* V- J% f4 C. N
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1、高跟鞋能不穿就不穿，若一定要穿，也應盡量減少穿著的時間，以及避免穿著走長遠的路。公仔箱論壇* A' W+ U0 Z$ B `
{- F. X! }& F/ Q& l$ t公仔箱論壇2、高跟鞋的跟以1吋半為宜，最高不要超過3吋。5.39.217.76 T; u; K, ~, ^& r
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3、粗跟比細跟好一些，因為除了對前足及腳趾造成的負擔，細跟高跟鞋還會增加腳踝不慎扭傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f5 ?7 X4 m% O8 S
/ a& V: ^: M+ f" d1 P4、儘可能選擇鞋頭較寬的高跟鞋，讓腳趾有充份伸展的空間。' }6 m0 T$ v& F( a: l
, Z) _. j5 h6 C- L; U0 `0 M公仔箱論壇5、適時使用鞋內腳弓護墊，以及鞋底防滑處理，減少足部的不當受力與衝擊。 |
發表於 2008-12-28 04:52 PM
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