1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉公仔箱論壇, T$ P2 R3 @0 ^% y2 _* \
t0 c/ k2 r+ }. N$ E' K" ]公仔箱論壇2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
0 g5 D3 H# I2 wtvb now,tvbnow,bttvb
/ k9 L# f* H% J: _6 t1 Y% j' r2 |4 m公仔箱論壇3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。公仔箱論壇5 f/ \8 N; C" Q' ~) {1 n4 m
; F& {! Y, L4 ] h& qtvb now,tvbnow,bttvb4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
" T$ F; N; A8 H# g5 ?- o
& N9 J% W& w1 Y9 d, xtvb now,tvbnow,bttvb5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。5.39.217.766 w1 m; o5 e3 [: X
tvb now,tvbnow,bttvb( M. V+ r; ^$ n- p1 E
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。' ]; K% {. _) }: S. T
$ y' L+ D8 G" J7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。
/ Q6 M5 U( D' D$ ], Z5.39.217.765.39.217.766 f: S+ G5 a$ M% V3 M
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。tvb now,tvbnow,bttvb3 S/ K3 n; i J
/ J( H! [: U: x1 Z- Ntvb now,tvbnow,bttvb9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 