1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
- F) F) p' o4 _/ \- X
5 X& N ]1 b% [0 W" v# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
7 p% K! R; I# K/ P1 }1 k2 r; T5.39.217.76
1 `1 z# V- @( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。5.39.217.76; y' f& Y" n" b2 E" K
5 u, y3 d: t, |* W5 D
4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。
5 `) G8 I7 W! C, u: O公仔箱論壇 E4 a7 I- T' @! o5 N! J4 K
5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。
& C, A& S$ I! O% W+ E# y; |- D" n0 ~# o4 O5 E) c8 \' R
6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。& { J2 [4 x0 M" x/ H' z: A
- y# E. G- a& _1 n4 w4 L& i2 b, C" a) ntvb now,tvbnow,bttvb7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。公仔箱論壇* [( y' I4 v1 |, N: H4 t6 V
5.39.217.76* d: @0 A( x/ |# T
8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。
5 D) C. `3 W. d' K4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 T$ U! j4 w5 [/ P4 @9、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
| 