1、免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮屑的形成，應戒掉
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, t+ O2 @0 \# z, Y2、戒食過甜食品。因為頭發屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內的酸堿平衡，加速頭皮屑的產生。
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3、勿將洗發水直接倒在頭上。因未起泡的洗發水會對頭皮造成刺激，形成頭皮屑或加劇頭皮屑出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭發上。% N# T1 }6 K9 K! P
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4、用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過涼令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J+ Y$ Z3 A" j
9 {, V/ G" I: v! B6 Y8 Z公仔箱論壇5、勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液循環，還可減少頭皮屑形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J; s, H) \6 R
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6、七日換一只洗發水。洗發水的清潔對頭發只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗發水交替使用。4 [: J# }- i8 M0 ~2 r( K" _# Q' [6 M
# q! ^8 |* x$ [' E1 K" ?0 U7、 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成。- Y1 F3 B% U$ \0 ?0 p, g5 X
8 y* |8 Y F' U* Z# f+ Stvb now,tvbnow,bttvb8、早晚梳頭一百下，有助增進血液循環，減少脫發又可減少頭皮屑。( R0 S6 z: ~$ ?3 J8 q! r9 e |/ e- r% Q
1 j5 R# |" _3 D, \; w/ U C5.39.217.769、可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，意大利粉，奶，蛋。 |
發表於 2008-1-8 10:55 AM
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