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晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。這已是醫學公認的健康生活習慣。
' l7 E1 x/ b2 E5 o; ~5.39.217.76清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。4 r& O1 i1 A7 T- y9 u& a8 [% g& |
即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。
) W4 i) c( V) G7 Q5 M$ ntvb now,tvbnow,bttvb水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
6 f  b. \& C7 k公仔箱論壇洗滌身體，清除污染
1 d$ {- w# A* b* x5 ?1 ltvb now,tvbnow,bttvb環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
3 e, J3 N+ {! k3 X; M晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。公仔箱論壇7 u5 t8 d. G$ S& v. C9 x' H
滋潤身體，避免疾患
% M. S! v# ?- q5.39.217.76能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者發生意外，預防心臟病和中風。能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。公仔箱論壇* w  h  j; i0 ]6 o
清晨喝杯清水的好處5.39.217.76* C3 I% ]" e4 g. Z/ ]
能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容的目的！
! u# y. v7 }( S! ^" E/ v/ ^5.39.217.76水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。